كيفية التعامل مع سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات بالخطوات

كيفية التعامل مع سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات بالخطوات

كيفية التعامل مع سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات؟ تعد مرحلة المراهقة من أهم فترات الانتقال بين الطفولة والبلوغ، والتي تدخل فيها الفتيات مرحلة جديدة وتمر بالعديد من التغييرات النفسية والجسدية والفكرية، وخلال هذه المرحلة يجد الكثير من الآباء والأمهات صعوبة في التعامل معهن، لذلك في المقال الآتي نتعرف معاً على كيفية التعامل مع سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات.

ما هي العلاقة بين سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات

  1. تكمن العلاقة بين سن المراهقة والتغييرات النفسية للنبات في التركيب الجيني للبنات وتطور الدماغ، خلال هذه المرحلة.
  2. نلاحظ تغييرات في طريقة التفاعل مع الآخرين والعائلة والأصدقاء.
  3. كما يؤثر سن المراهقة على الحالة النفسية للبنت وشعورها بالتضارب في المشاعر، خاصة خلال في مرحلة المراهقة.

اذا .. لنتعرف أكثر على العلاقة بين سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات.

ما هي أهم التغيرات النفسية للبنات في سن المراهقة

تظهر التغيرات النفسية والاجتماعية للبنات في مرحلة المراهقة، من خلال السلوكيات والتصرفات الغير معتاد فعلها، فقد تلاحظ أن ابنتك المراهقة تعاني من:-

  • التقلبات المزاجية

من المحتمل أن ترى مشاعر وحالة مزاجية غير متوقعة لابنتك المراهقة، حيث تظهر أنماط قوية من العواطف الشديدة في أوقات مختلفة، أي يمكن أن تجدها تبكي دون سبب، تغمرها السعادة فجأة.

  • أكثر حساسية

يمكنها التأثر بأي رد فعل ممن حولها، أي يمكن أن تترجم حديث الأم بصوت عالً أنه انفعال وعصبية ويغمرها البكاء دون سبب، لأنهما في هذه المرحلة العمرية لا يستطيعون قراءة تعابير الوجه ولغة الجسد.

كما يمكن أن تشعر بالحب تجاه أي شخص حتى لو كان يكبرها في العمر بسنوات كثيرة.

  • الشعور بالذات

من أهم علامات سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات هي الشعور بالذات والاهمية، والاهتمام بمظهرها الخارجي، خاصة بعد تغيير ملامحها الجسدية، فتبدأ مقارنة نفسها بأقرانها وأصدقائها، وتميل إلى الرومانسية التي تتمثل في نعومة الصوت ولغة الجسد التي تتغير.

تعرف على 6 من العقد النفسية عند المراهقين ومدى اثرها

ما هي علامات هذه التغيرات

علامات التغيرات النفسية لا تظهر على جانب واحد لدى البنات، ولكن يمكنها أن تظهر في الجانب الفكري والنفسي والاجتماعي والجسدي، وتكون كالآتي :-

  • سن المراهقة والتغيرات الجسدية

توجد ثلاثة تغييرات جسدية رئيسية خلال فترة المراهقة :-

  1. علامات النمو المبكرة على النضج.
  2. الخصائص الجنسية الأولية ( تغيرات في الأعضاء المرتبطة بالتكاثر ).
  3. الخصائص الجنسية الثانوية ( العلامات الجسدية في المظهر الخارجي ).
  • سن المراهقة والتغيرات الاجتماعية

قد تلاحظ بعض التغييرات على البنات خلال مرحلة المراهقة، والتي تتضمن:-

  • البحث عن الهوية

والتي تعد أول ما يشغل بال البنات والشباب خلال مرحلة المراهقة، أي يتساءلون من هم وأين يناسبون العالم، ويمكن أن يتأثروا بالأصدقاء والمقربين.

  • حب الاستقلالية

اتخاذ قرارات بمفردها، وأنها تستطيع تحمل المسئولية سواء في المنزل أو العمل.

  • البحث عن تجارب جديدة

الشغف وطبيعة نمو الدماغ خلال مرحلة المراهقة هو الذي يدفع الكثير من المراهقين ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، ويبحثون عن تجارب جديدة.

  • التفكير في الصواب والخطأ

تبدأ البنات خلال مرحلة المراهقة في تطوير بعض القيم والأخلاق التي اكتسبتها خلال مرحلة الطفولة، كما تتعلم أنها مسئولة عن أفعالها وقراراتها وعواقبها.

  • استكشاف الهوية الجنسية

والتي تكمن في إقامة علاقات رومانسية وعاطفية، والذهاب إلى مواعيد غرامية، والشعور بأنها أنثى مرغوب بها من الجنس الآخر.

ما هي التغيرات الفكرية في سن المراهقة للبنات

من علامات سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات هي التغييرات الفكرية التي تتحدى تفكير الطفولة التي كانت تعيشه البنات، وتتضمن أنماط من التغيير الفكري، كالآتي:-

  • التفكير بشكل جيد عن مرحلة الطفولة.
  • رؤية بعض الأمور بمنطقية وواقعية.
  • القدرة على التعامل مع الأفكار المجردة واختبار الفرضيات، ورؤية الاحتمالات اللانهائية.

ولكن يجب أن تعلم .. لا يزال المراهقون يظهرون في كثيرمن الأحيان سلوكيات ومواقف أنانية، لا يمكن إقناعهم بغيرها.

ما هو دور الآباء في دعم البنات في سن المراهقة

من المحتمل أن تكون مرحلة المراهقة تشكل فترة عصيبة وسيئة للشباب وأولياء الأمور، لذلك لا يجب أن يصبح الجو الأسري ساحة معركة، ولكن إذا قام كل من الآباء والبنات بذلوا بعض الجهود لفهم بعضهم البعض ستصبح الحياة أفضل.

وإليك بعض الإرشادات التي يمكن أن يفعلها الآباء والأمهات لدعم البنات في سن المراهقة:-

  1. امنحي ابنتك الانتباه الكامل عندما يريدون التحدث معك في موضوع ما، وأن تصدر لهم شعور بالاهتمام.
  2. الاستماع لهم بهدوء وتركيز على فهم وجهة أولادهم.
  3. التحدث بلطف واحتواء ، واستخدام نبرة التودد والحب.
  4. يمكنك فهم مشاعرها حتى لو لديك اعتراض على سلوكه، أي لا تصدر أحكام سريعاً، ولكن يمكنك ترك المجال مفتوحاً لأي موضوع.
  5. ساعدها في بناء الثقة بالنفس، وأنها لديها القدرة على تقديم رأيها و أفكارها وارائها.
  6. شاركها في اتخاذ القرارات الأسرية والعمل على حل المشاكل والضغوطات العائلية والأسرية، أي أنها فرد أساسي ولها دور في المجتمع.

اليك ايضا : اسباب الاكتئاب عند المراهقين والاطفال

ماذا يمكن أن تفعل الفتاة خلال فترة المراهقة؟

يمكننا تقديم بعض النصائح التي قد تفيدك خلال فترة المراهقة، وتساعد في التعامل مع سن المراهقة والتغيرات النفسية:-

  • تجنب النظر إلى والديها على انهما الأعداء، حتى ولو لديها أي اعتراض على طريقتهم في التعامل معها.
  • يجب أن تفهمي أن والديك، لديهم مخاوف طبيعية مشاعر أبوية فطرية لا يمكنك تغييرها.
  • يمكنكِ الاستماع إليهم بشكل أكثر انفتاحاً، وأن تنظرين إلى المواقف من وجهة نظرهم.
  • يمكنك مشاركة مشاعرك مع والديهم حتى يتمكنوا من فهمك بشكل أفضل.
  • إذا انتابك شعور بالوحدة أو الاكتئاب يمكنك التحدث إلى والدتك، لأن الأسرة تعد الداعم الأكبر في حياة أي فتاة.

في النهاية ... مرحلة المراهقة هي الانتقال بين الطفولة والبلوغ، وحتماً يلاحظ الآباء والأمهات التغييرات في طريقة التحدث والشكل والأصدقاء وعلى جميع المستويات، هذا باختلاف التطور النفسي والاجتماعي لكل مراهق، لذلك يجب التعامل مع هذه المرحلة بشكل جيد وصحيح، والاستفادة من تجارب الآخرين لتخطي هذه المرحلة.


مقالات قد تهمك

النساء والاضطرابات النفسية

اضطراب تشوه الجسم : الاعراض والاسباب و3 طرق لعلاجه

تعرف علي العلاقة بين الاضطرابات النفسية واضطراب تعاطي المخدرات

أسباب التفكير بالانتحار والاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الانتحار

أينما تجد الأمل ... تجد الحياة

شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت

اترك رد