الدليل الكامل حول تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية تعرف عليها الان

تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية، تشير الأبحاث أن هناك 1.4% من سكان العالم يعانون من اضطراب الشخصية الحدية، ويصيب أكثر من 47% من النساء مقارنة بالرجال، كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية والسلوكيات الاندفاعية سيئة، خاصة بعد انهيار الكثير من علاقاتي، هذا لاسيما محاولاتي المتكررة في الانتحار وإيذاء النفس، لذا أود في السطور القادمة أن اسرد لكم تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية، وكيف اتخذت قرار العلاج.

تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية وكيف بدأ معي

تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بدأت عندما وجدت شكوى الأشخاص المحيطين بي بسبب التصرفات الاندفاعية في السلوك، بالإضافة إلى نوبات الغضب والقلق الغير مبررة التي كانت تستمر بضعة أيام.

لذلك واجهت الكثير من المشاكل في العلاقات، حتى قمت بزيارة الاخصائي النفسي، حتى اتعرف ما هي معاناتي.

أسباب اصابتي باضطراب الشخصية الحدية

حتى الآن لم يتوصل الطبيب إلى السبب الرئيسي للإصابة باضطراب الشخصية الحدية، ولكن من المحتمل أن تلعب العوامل الآتية في زيادة الخطر للتعرض باضطراب الشخصية الحدية، والتي تشمل:-

• الجينات الوراثية

تشير العديد من الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم أحد أفراد الأسرة المقربين مصاب باضطراب الشخصية الحدية، قد يصبح أكثر عرضة للإصابة به.

• العوامل البيئية

تعرض الشخص لبعض الأحداث الصادمة في الحياة، مثل : الاعتداء الجنسي والتحرش والإهمال خلال مرحلة الطفولة، هم أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطراب الشخصية الحدية.

• وظائف الدماغ

تشير بعض الأبحاث أن اسباب الإصابة بـ اضطراب الشخصية الحدية هو التغييرات الهيكلية والوظيفية في الدماغ، خاصة المناطق التي تتحكم في التنظيم العاطفي بالمخ.

اليك ايضا : 8 معلومات هامة يهمك معرفتها حول علاقة الشخصية الحدية والزواج

ما هي العلامات التي ظهرت

خلال تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية، كنت أعاني من التقلبات المزاجية الشديدة، والشعور بعدم الاستقرار وانعدام الأمن، حتى اخبرني الطبيب أني أعاني من اضطراب الشخصية الحدية، وتشمل علامات اضطراب الشخصية الحدية

ووفقاً للدليل التشخيصي والإحصائي تشمل علامات اضطراب الشخصية الحدية:-

• عدم الاستقرار العاطفي

يواجه الاشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية، مجموعة من المشاعر السلبية، والتي تتمثل في:-

1. الشعور بالغضب.
2. الحزن الشديد.
3. العار.
4. الهلع.
5. الرعب.
6. مشاعر الفراغ والوحدة.
7. التقلبات المزاجية الحادة خلال فترة زمنية قصيرة.

• اضطراب أنماط التفكير

تؤثر بعض الأفكار على الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية، والتي تشمل:-

• الأفكار المزعجة

هو التفكير بأنه شخص لا أحد يستطيع تحمله، والشعور بعدم وجوده في المكان، ولا يمثل أي قيمة لأحد.

• المشاعر الانفصالية

وهو الشعور بالانفصال عن الأفكار والجسد وعدم شعور الشخص بالهوية، وأنه خارج جسده، حيث تؤدي هذه الحالات إلى نوبات ذهانية قصيرة.

• نوبات من الأفكار

قد تواجه بعض الهلاوس ( الأصوات خارج الرأس ) بإيذاء النفس والانتحار والمعتقدات التي لا أساس لها من الصحة، على سبيل المثال: الاعتقاد أن أحد أفرد الأسرة يحاول قتلك.

• السلوك الاندفاعي

خلال تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية، واجهت نوعين من السلوكيات التي وجدت صعوبة في السيطرة عليها:-

• دوافع إيذاء النفس

وهي المحاولات المتكررة بقطع الذراع وحرق الجلد بالنار أو السجائر، مع الشعور بالحزن و الاكتئاب الحاد.

• دوافع الإنخراط في السلوكيات المتهورة

والتي تتضمن الدوافع القوية والانخراط في تعاطي المخدرات والكحوليات، ولعب القمار، ممارسة الجنس الغير مشروع.

• عدم استقرار العلاقات

كنت أشعر أن الآخرين يبتعدون عني وانا في أمس الاحتياج إليهم، أو أنهم يقتربون مني وقيدوني، وكنت أبذل الجهود الشديدة لمنع تركي بمفردي، مثل:-

• إرسال الرسائل النصية والاتصال ببعض الأشخاص باستمرار.
• الاتصال بالمفاجئ بأصدقائي في منتصف الليل.
• التمسك والتشبث الجسدي ورفض ترك الآخرين.
• التهديدات بإيذاء النفس والقتل إذا تركك هذا الشخص.

كما تتضمن بعض السلوكيات والأفكار الغير مألوفة، وتمثل:-

1. الجهود الشديدة لتجنب هجر الأصدقاء والعائلة.
2. تدني احترام الذات والصورة المشوهة والغير مستقرة، التي تؤثر على المزاج والقيم والأهداف.
3. نوبات من الاكتئاب والتهيج والقلق والتوتر، والتي تستمر من بضع ساعات إلى أيام.
4. الملل والفراغ المزمن والتوتر الدائم.
5. الغضب الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه بسهولة.

كيف اتخذت قرار العلاج من الشخصية الحدية

اتخذت قرار العلاج من الشخصية الحدية بعد مواجهة الكثير من المشاكل في العلاقات، وفقدت عملي ودراستي، حتى أكثر المقربين بدأوا في الابتعاد عني.

يمكن ان تتعرف ايضا علي : أخطر أنواع اضطرابات الشخصية وطرق علاجها

علاج اضطراب الشخصية الحدية

العلاج النفسي يعد من أفضل الطرق الفعالة في علاج اضطراب الشخصية الحدية، ونادراً ما يقوم الطبيب بوصف العقاقير الطبية، وعادة ما تشمل الخطة العلاجية كالاتي:-

• العلاج النفسي

من أكثر العلاجات الشائعة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية، ويشمل:-

• العلاج الفردي

وهو عبارة عن جلسات نفسية بين الطبيب والمريض.

• العلاج الجماعي

وتساعد الجلسات الجماعية مرضى اضطراب الشخصية الحدية في كيفية التفاعل مع الآخرين، وكيفية التعبير عن أنفسهم بشكل جيد.

• العلاج السلوكي الجدلي

يستخدم هذا النوع من العلاج مفهوم اليقظة والقبول والوعي والاهتمام لدى الشخص المصاب، وتساعده في:

1. كيفية التحكم في المشاعر الشديدة.
2. التخفيف من سلوكيات تدمير الذات.
3. تحسين العلاقات.

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

يساعد هذا النوع من العلاج مرضى اضطراب الشخصية الحدية في كيفية تحديد وتغيير المعتقدات والسلوكيات التي تكمن وراء التصورات والتخيلات الغير دقيقة لأنفسهم والآخرين، كما يقوم بعلاج مشاكل التفاعل مع الآخرين.

الخلاصة .. بعد أن تحدثت في المقال السابق حول تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية، وجهت بعض التساؤلات إلى الطبيب حول اضطراب الشخصية الحدية، وكانت كالآتي.

اسئلة عرضتها على الطبيب:

هل اضطراب الشخصية الحدية مرض عقلي؟

اضطراب الشخصية الحدية ليس مرض عقلي، ولكن هو نمط من المشاعر والسلوكيات التي يفعلها الشخص المصاب، والتي تزعج الآخرين، كما تسبب المشاكل في حياة هذا الشخص، وعادة ما يتخلص منه الشخص بكل سهولة بعد الخضوع للعلاج النفسي.

هل اضطراب الشخصية الحدية خطير؟

اضطراب الشخصية الحدية خطير على الشخص المصاب به، لانه دائماً ما يحاول إيذاء نفسه وإنهاء حياته، ومحاولات الانتحار المتكررة.

ما هي نقاط ضعف الشخصية الحدية؟

تتمثل نقاط ضعف الشخصية الحدية في بعض السلوكيات الآتية:-

1. يشعرون بالملل.
2. الشعور بانعدام القيمة والفراغ.
3. عدم تحمل الوحدة والجلوس بمفرده.
4. يعاني من التغييرات المزاجية.
5. إنفاق الأموال بشكل مندفع.

   ---

   مقالات قد تهمك

حقائق قد لاتعرفها حول اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع تعرف عليها

8 اضطرابات نفسية تهدد حياتك!

انواع اضطراب الشخصية - طرق علاج اضطراب الشخصية

اضطراب الشخصية الهستيرية.. الأسباب والأعراض والعلاج

أينما تجد الأمل ... تجد الحياة

شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت