برنامج علاج الوسواس القهرى خلال 30 جلسة
الوسواس القهري هو اضطراب عقلي مزمن يتسم بنمط من الأفكار والمشاعر المستمرة غير المرغوب فيها وهي "الوساوس"، والرغبة القهرية في فعل الأشياء مرارًا وتكرارًا وهي "الإكراهات"، وبالرغم من رغبة الشخص في التوقف عن تلك الأفكار أو القيام بهذه الأشياء إلا أنه يعجز عن التوقف، مثل تكرار غسل اليدين دون سبب منطقي أو التحقق مرارًا وتكرارًا من غلق الباب أو التأكد لمرات عديدة من أن الموقد مغلقًا، أو القلق المفرط على الأحباء وتخيل أن هناك شيء سيء سيحدث لهم، ويصدق ذلك الشعور كأنه حقيقة.
يعاني حوالي 2 إلى 3 بالمائة من الوسواس القهري من سكان العالم، وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية، وأن النساء أكثر إصابة بهذه الاضطراب بمقدار الضعف من الرجال، وغالبية المصابين بالوسواس القهري يدركون أن أفكارهم غير منطقية وأن السلوكيات المتكررة ليست ذات معنى، لكنهم يقومون بها لتخفيف الضيق الناتج عن الوساوس أو منع وساوسهم من أن تصبح حقيقة.
كيف تعلم إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري
هناك بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالوسواس القهري، وعند التشخيص سيقوم الطبيب بطرح بعض الأسئلة حول هذه الأعراض أو الأفكار والسلوكيات التي تعاني منها، مثل:
- هل تشعر بالقلق على نفسك أو الآخرين؟
- هل تركز باستمرار على احاسيس جسمك مثل التنفس أو الرمش أو وضوح النظر؟
- هل تشعر بالشك المستمر في الشريك دون سبب يدعو لذلك؟
- هل تقوم بترتيب الأشياء بنمط معين أو شكل معين دائمًا؟
- هل تقوم بعد الأشياء مثل الخطوات أو الزجاجات؟
- هل تخاف من لمس مقابض الأبواب أو المصافحة أو استخدام المراحيض في الأماكن العامة؟
- هل تقوم بغسل يديك في اليوم الواحد بشكل أكثر من الطبيعي؟
- هل تشعر بالرغبة الملحة في إيذاء نفسك أو الآخرين؟
- هل تقوم بتكرار الصلاة أكثر من مرة للفرض الواحد أو لديك طقوس دينية خاصة؟
- هل تتحقق بشكل متكرر من قفل الأبواب أو الموقد أو أنبوبة الغاز؟
إذا كانت الإجابة "نعم" فأنت تعاني من الوسواس القهري ويتطلب الأمر اللجوء إلى طبيب أو مستشفى للطب النفسي لتلقي العلاج.
ما هي أنواع الوسواس القهري
الوسواس القهري له أشكال عديدة، ولكن غالبية الحالات تندرج من 4 أنواع رئيسية، تشمل ما يلي:
- التحقق
وهي الرغبة الشديدة في التحقق من إغلاق الأبواب أو أنظمة الإنذار أو مفاتيح الإضاءة، أو التفكير في أنك مصابًا بحالة طبية مثل الحمل أو الفصام.
- التلوث
هو الخوف الدائم من تلوث الأشياء والشعور القهري بضرورة التنظيف، والشك من أن تكون لامست شيئًا متسخًا، وتكرار غسل الأيدي بشكل مفرط.
- التناسق والترتيب
الحاجة الماسة لأن تكون الأشياء مرتبة بشكل محدد، والشعور بالضيق حال تغيير ترتيبها، فهي يجب أن تكون متناسقة ومرتبة بنفس الشكل الذي ترغب به.
- الأفكار المتطفلة
هو هوس فكري، مثل توارد الأفكار العنيفة والمزعجة مثل الرغبة في إيذاء نفسك أو رؤية الآخرين بشكل سيء.
من الأشخاص المعرضون للإصابة بالوسواس القهري؟
بالطبع هناك أشخاصًا معرضين للإصابة بالوسواس القهري أكثر من الآخرين، وذلك وفقًا لعدة عوامل، هي:
- تاريخ العائلة
إصابة أحد الأقرباء من الدرجة الأولى مثل الوالدين بالوسواس القهري يزيد من خطر إصابة الأبناء بهذا الاضطراب.
- الأحداث الحياتية المجهدة
التعرض لأحداث قاسية أو مؤلمة تعمل على إثارة الأفكار تجاه الخوف من شيء معين أو القلق، مما يزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري.
- اضطرابات الصحة العقلية الأخرى
بعض اضطرابات الصحة العقلية الأخرى قد تزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري، مثل الاكتئاب واضطرابات التشنج اللاإرادي واضطرابات القلق أو تعاطي المخدرات.
أيضًا:
- الاختلافات في مناطق معينة من الدماغ.
- التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي في عمر مبكر.
- الإصابة بعدوى المكورات العقدية عند الأطفال.
- عدم توازن المواد الكيميائية في الدماغ، مثل "السيروتونين".
كل هذه الأسباب قد تؤدي إلى إصابتك بالوسواس القهري الذي يتداخل مع حياتك اليومية بشكل سلبي، ويؤثر على العمل والدراسة والعلاقات الاجتماعية، لذا من منطلق المسؤولية التي نشعر بها حيال الصحة النفسية في مجتمعنا، أطلقت مستشفى الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان برنامجًا لعلاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة، دعنا نخبرك كافة التفاصيل الخاصة به..
برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة
برنامج علاج الوسواس القهري هو خطة تشمل الجانب النفسي والسلوكي للمريض، تهدف للتخلص من الأفكار والإكراهات التي يتسم بها هذا الاضطراب، وتعيق قدرتك على ممارسة حياتك بشكل طبيعي، وذلك خلال استراتيجية علاجية مكثفة خلال 30 جلسة فقط، لاستعادة سيطرتك على يومك وأفكارك وحياتك.
ماذا يتضمن برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة
كان لـ مستشفى الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان الريادة في وضع برنامج خاص لعلاج الوسواس القهري في 30 جلسة وذلك في مصر والوطن العربي، وبالفعل استطاع البرنامج تحقيق أعلى نسبة شفاء من هذا الاضطراب، نظرًا لأنه يشرف على تنفيذه نخبة من كبار الأطباء النفسيين ذوي الخبرة والكفاءة في علاج كافة الاضطرابات النفسية.
ما هي الخطة العلاجية لبرنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة
تشمل الخطة العلاجية لبرنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة بعض الخطوات التي تعتمد في المقام الأول على الحالة الطبية وشدتها ونوع الوسواس، وكل ذلك يعرفه الطبيب من خلال مرحلة التشخيص، وإليك التفاصيل:
- التقييم والتشخيص
يقوم الطبيب بمناقشة المريض حول الأعراض التي يعاني منها ومدى شدتها وتأثيرها على حياته، ومعرفة نوع الوسواس، وإجراء بعض الفحوصات والتحاليل اللازمة لاستبعاد وجود مرض جسدي وراء الأعراض، ومن ثم تحديد نوع العلاج المناسب "دوائي، نفسي سلوكي".
- العلاج الدوائي
بعض حالات الوسواس القهري الشديد يصف لها الطبيب العقاقير النفسية، مثل مضادات الاكتئاب، أو المهدئات، وتعمل هذه الأدوية على تقليل القلق والتوتر والتحكم في الأفكار وتكرار فعل الأشياء، ويتابع الطبيب النفسي عن كثب مجريات وتطورات الحالة ومدى الالتزام بالجرعات وميعادها اليومي.
- العلاج النفسي
العلاج النفسي او ما يطلق عليه العلاج بالكلام، وذلك خلال 30 جلسة، وتعد أحدث الطرق المتطورة في علاج الوسواس القهري والتي حققت نسب شفاء عالية، ويتم من خلال:
- التدريب على إدارة الأفكار والوساوس وخفض معدل الاستجابة لها في كل مرة.
- التخلص من التوتر والضيق الذي تسببه الوسواس والتعامل معه كشعور وهمي.
- تعلم مهارات تغيير الأنماط السلبية من الأفكار والسلوكيات.
- التعرض لمحفزات القلق وتغيير ردود الفعل حيالها وهي ما يطلق عليه العلاج بالتعرض.
لماذا برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة هو أفضل اختيار لك؟
أولًا برنامج علاج الوسواس القهري خلال 30 جلسة تمكن من تحقيق أعلى نسب الشفاء، بالإضافة إلى متابعة تنفيذ البرنامج على يد نخبة من الأطباء النفسيين المتخصصين في علاج الاضطرابات النفسية المزمنة، كما يتميز البرنامج باحترام سياسة الخصوصية والسرية التامة لبيانات المريض، أيضًا يتم عقد جلسات العلاج بما يوافق برنامج عملك أو دراستك حتى لا يتم تعطيل حياتك اليومية، كما يمكنك من اختيار الطبيب النفسي الذي تشعر بالراحة أثناء التحدث معه، مثل إخصائية نفسية للنساء أو إخصائي نفسي للرجال.
ما الذي يمكنني فعله قبل الذهاب إلى الجلسة العلاجية؟
يمكنك تجهيز بعض الأشياء التي تساعد في إنجاز مقابلتك مع الطبيب على نحو أفضل، مثل:
- تدوين الأعراض التي تعاني منها في ملاحظة.
- مدى شعورك بالتحسن بعد تناول العقاقير الطبية.
- الأفكار والهواجس التي تراودك ومدى استجابتك لها.
- السلوكيات الاكراهية التي استطعت التخلص منها.
في النهاية..
يسعدنا في مستشفى الأمل للطب النفسي أن نقدم لك يد المساعدة نحو حياة أفضل، ونفعل كل ما بوسعنا لتطوير وتحديث منظومتنا الطبية على الدوام، لذا إذا كنت تشك في إصابتك بالوسواس القهري تواصل معنا فأينما تجد الأمل تجد الحياة.
