ادمان التسوق- مستشفي الامل

ادمان التسوق

قائمة الادمان طويلة ولم تنتهى بعد، العالم الخاص بالادمان ملئ بالعجائب والمحاذير،

ادمان أو جنون أو هوس التسوق، نوع خطير من الادمان، يتخفى تحت مظلة العادات

الشرائية، وبرغم عدم عزوف الأشخاص الذين وقعوا فى فخ هذا النوع من الادمان

عن اقتناء الأشياء دون حاجة أو الإفراط فى التسوق والشراء بلا هدف..

إلا أن هوس التسوق، يُعد من العادات التى قد تصيب الإنسان بمخاطر عديدة، منها

الاضطراب النفسى مثل الاكتئاب و القلق والخوف، كذلك قد يسبب لك مشاكل إجتماعية

تتلخص فى تدمير حياتك الأسرية دون أن تشعُر، والسبب عدم إدراك السلوك الذى

يؤدى بك إلى الكذب أحيانًا، والشعور بأنك تحصل على أشياء ممنوعة أو تختلسها

أحيانًا أخرى، والهروب من حل المشكلات، والبحث عن إرضاء نفسك بالشعور

بالنشوة والسعادة الزائفة من عملية الشراء المرضي، لكنك فى الواقع تؤذى

المحيطين بك.

 

ما هو ادمان التسوق؟

فى ثقافة الطب النفسى يُشار إلى هذا النوع من الادمان على أنه اضطراب الشراء

المدفوع إليه الإنسان.

الرجال والنساء يعانون من هذا الاضطراب بنسب قد تكون شبه متساوية، لكن

الحقيقة الواضحة هنا أن النساء يمثلن قوة شرائية هائلة.

ويعنى ادمان التسوق فرط الشراء من أجل الهروب أو "إزاحة" مشكلة عن طريقى،

والخوف من مواجهة تلك المشكلة وحلها، وهناك فارق بين العادات الشرائية،

وهوس الشراء.

أشكال التسوق:

1- العادات الشرائية

العادات الشرائية اليومية أو الدورية تكون بصورة نمطية، ويفعلها الشخص بشكل

إرادى بحسب حاجاته للشراء، وهنا تحركه القوة الشرائية، أو الاستهلاك، وتكون

رغبته فى اقتناء الأشياء بحسب حاجته لها، وليس بالإجبار، لكن بحكم العادة.

2- هوس التسوق

هوس أو جنون التسوق، يُصنف تحت اضطراب الشراء المرضي، والذى يُدخل

صاحبه فى دائرة من التوتر النفسى والعصبى، حتى يقوم بشراء أحد الأشياء، حتى

وإن كان ليس بحاجة لاقتناءها، وينتابه شعور بالندم عقب عملية الشراء مباشرة.

النساء يقُمن بشراء الملابس وأدوات التجميل، والرجال يقومون باقتناء الكتب

والأجهزة الإلكتروينة.

ونستطيع هنا أن نشير إلى أن مدمن التسوق يضر نفسه ومن حوله دون سابق إنذار،

من خلال فقد وظيفته، تدمير قدراته المالية، تأثيره على العلاقات الإجتماعية خاصة

العلاقات العائلية، وهدم بناء الأسرة.

معنى مصطلح ادمان التسوق

ادمان التسوق يُنسب إلى المصطلح العلمي المكتوب باللغة الإنجليزية

Oniosmania، وهو مشتق من كلمتين الأولى Onios وتعنى للبيع، والثانية

Mania وتعنى هوس أو جنون.

 

أعراض ادمان التسوق

ترجع أعراض ادمان التسوق إلى اضطراب الشراء الادمانى، وهو يقع ضمن سلسلة

الاضطرابات السلوكية.. ويتمثل فى:.

- رغبة عارمة وحب الذهاب للمحال التجارية للتسوق وشراء الأشياء.

- إحساس بمتعة ونشوة خاصة أثناء التسوق والشراء.

- يتملك الشخص شعور بالندم بعد الانتهاء من الشراء، ويفقد رغبته فى التسوق.

- الكذب على الأصدقاء وأفراد العائلة عند الافراط فى اقتناء الأشياء.

أسباب ادمان التسوق

- الشعور بالحرمان يأتى على رأس سلوك الشراء اللإرادى، أو ما يسمى ادمان

التسوق، حيث يتم اشباع هذا الشعور بعملية الشراء.

- كما توجد أسباب نفسية أخرى، منها عدم القدرة على التكيف مع المواقف الصعبة،

مثل الوحدة، الغضب، القلق، أو الهروب من مشكلة ما، حينها يتم اللجوء إلى فعل

الشراء اللإرادى، وهذا يُعطى للشخص إحساسًا بأنه يمتلك خيوط السيطرة من جديد.

- حاجة الشخص إلى ما يبعده عن التفكير فى الأمور التى تسبب له الضيق.

- الرغبة فى البحث عن المخاطر من وجهة نظر الشخص نفسه، من خلال فرط

الانفاق.

الحاجة إلى الإحساس بالمشاركة الفعالة فى أنشطة المجتمع، وعدم الشعور بالعزلة

الإجتماعية.

- لا توجد أسباب جينية حتى الآن تؤدى إلى ادمان الشخص للشراء والتسوق.4

آثار ادمان التسوق:

ترجع آثار ادمان التسوق ببعض السلوكيات والمشاعر التى ترتبط بفعل الشراء

المرضي.. والتى نذكُر منها:.

- نشاط وحيوية الشخص برغم القلق أثناء عملية الشراء.

- الإحساس بالندم عند الخروج للتسوق.

- الشراء بغرض الإنفاق فقط.. وليس لغرض الاحتياج.

- انشغال الشخص بشكل دائم بكروت الائتمان.. والعروض.. وكافة الوسائل

التى تُسهل عليه عملية الشراء والتسوق فى أى وقت.

- تعرض العائلة إلى أزمات مالية فى أى وقت.. بسبب عادات الإنفاق التى

تخرج عن نطاق السيطرة.

كيفية التخلص من ادمان التسوق:

الإرادة هى مفتاح التخلص من الرغبة الدائمة فى التسوق وشراء المنتجات غير

الهامة، ولكى تتمكن من توفير المال والوقت، والحفاظ على الأشخاص الموجودين

بحياتك.. عليك بالحرص على الآتى:.

1- المواجهة تحسم هذا الأمر، والحرص على التدخل المبكر لعلاج مشكلة ادمان

التسوق.

2- منع أو إزالة العوامل والوسائل التى تؤدى إلى هذا الادمان، فى مقدمتها

الموارد المالية، والرقابة من طرف محايد.

3- تحديد محفزات جديدة، وتنمية عادات صحية أخرى بديلة من باب الطب

النفسى.

4- الاستماع إلى نصائح المحيطين بك.

5- توجد علاجات نفسية، كذلك عقاقير تخفف من حدة الاكتئاب والقلق.

6- ابتعد تمامًا عن الشراء ببطاقات الائتمان، وحاول أن تشترى نقدًا.

7- لا تشترى منتج موجود لديك أو اقتنيته من قبل مرة أخرى.

8- لا تتسوق إلا للضرورة، ولا تشترى إلا لحاجة، ولا تفرط فى الإنفاق إلا فى

رفاهية.

9- العروض والإعلانات البارزة عن المنتجات، قد تكون بابًا للبزخ والإنفاق بلا

داع، فحاول ألا تقع فى فخ الشراء رغم عدم الحاجة لهذا المنتج.