اليك ابرز علامات متعاطي القات و روشتة مخصوصة لعلاج ادمان القات

هل تريد أن تعرف ما هي علامات متعاطي القات؟ هل تُلاحظ تغييرات مُقلقة على سلوك أحد أقاربك أو أصدقائك؟ هل تُعاني أنتَ من أعراض غريبة تُشكك في كونها ناتجة عن تعاطي القات؟ مع ازدياد انتشار تعاطي القات، بات من المهم معرفة علاماته وأعراضه لاتخاذ خطوات فعّالة للنجاة من هذه الظاهرة الخطيرة، ونحنُ هُنا اليوم لنُسلّط الضوء على دلائل تُشير إلى إدمانٍ مُخيف قد يُهدد حياة المُتعاطي ومستقبله.

علامات متعاطي القات

يُمكن تقسيم علامات متعاطي القات إلى علامات جسدية ونفسية وسلوكية، ونذكر منها ما يلي:

علامات متعاطي القات الجسدية:

  • الأرق.
  • الصداع.
  • الإمساك.
  • التهاب اللثة.
  • فقدان الشهية.
  • آلام في المعدة.
  • تسوّس الأسنان.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • سرعة ضربات القلب.
  • ضعف التركيز والانتباه.
  • الضعف العام وفقدان الوزن.
  • توسع حدقة العين واحمرارها.
  • كثرة التعرق خاصةً في الوجه والكفين.
  • جفاف الفم، وتغيير رائحته إلى رائحة كريهة.

علامات متعاطي القات النفسية:

  • القلق والتوتر.
  • فقدان الذاكرة.
  • التحدث بكثرة وبسرعة.
  • الشعور بالنشوة والنشاط.
  • الشعور بالقلق والاكتئاب.
  • الانسحاب من الحياة الاجتماعية.

علامات متعاطي القات السلوكية:

  • السرقة.
  • الكذب والخداع.
  • إهمال العمل أو الدراسة.
  • العصبية وسرعة الانفعال.
  • الانشغال بالحصول على القات.
  • مضغ أوراق القات لفترات طويلة.
  • التعرض للمشاكل المالية والقانونية.

علامات متعاطي القات النفسية

ولكي لا يختلط عليك الأمر لتشابه الاعراض اليك ابرز اعراض مدمن الحشيش تعرف عليها 

طرق تستخدم في تعاطي القات

يستخدمه الغالبية عن طريق المضغ وامتصاص العُصارة الناتجة عنه، وقد يقوم البعض الآخر بغلي أوراقه وشُرب شاي القات، وهناك آخرين قد يضيفونه إلى العصائر والمشروبات الغازية، أو تتم إضافته إلى وجبات الطعام.

هل القات منشط أم مخدر؟

القات مُنشط ومُخدر في نفس الوقت، لأنه يحتوي على المركبات الكيميائية الكاثينون والكاثين، التي تُشبه مُخدّر الأمفيتامين في تأثيرها، ولهذا يُسبب شعورًا بالنشوة واليقظة، ويزيد من التركيز والطاقة.

وقد صنّفت منظمة الصحة العالمية مخدر القات كمخدر في عام 1973، لقدرته على إحداث الإدمان، والتسبب في ظهور أعراض انسحاب نفسية وجسدية خطيرة، مثل القلق والاكتئاب والأرق واضطرابات النوم والهلوسة والذهان وأمراض القلب والجهاز الهضمي، وضعف التركيز والتذكر.

الفرق بين القات والحشيش

الحشيش والقات نباتان يُستخدمان لأغراض ترفيهية، لكنهما يختلفان في العديد من الجوانب، والتي نوضحها كالتالي:

وجه المُقارنة

القات

الحشيش

المكونات والمادة الفعّالة 

الشكل الخارجي والمادة الفعّالة: 

نبات أخضر داكن يتم مضغه، ويحتوي على مادة الكاثينون التي تُسبب التحفيز والنشاط.

التأثير الأوّلي:

القات مُنشط يُسبب شعورًا بالنشوة، ويزيد من التركيز والطاقة، وله تأثير يُسبب شعورًا بالهدوء والاسترخاء.

الشكل الخارجي والمادة الفعّالة:

نبات أخضر يتم تدخين أوراقه أو أزهاره، يحتوي على مادة THC التي تُسبب النشوة والهلوسة.

التأثير الأوّلي:

الحشيش يُسبب شعورًا بالاسترخاء، وله أيضًا تأثير مُهلوس قد يُسبب الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض ذُهان متوسطة إلى شديدة.

احتمالية الإدمان

يُسبب الإدمان، لكن بشكل أضعف من الحشيش.

يُسبب الإدمان بشكل قوي.

أعراض الانسحاب

من علامات متعاطي القات أنه قد يُعاني من أعراض انسحابية خفيفة إلى متوسطة.

تنتج عنه أعراض انسحابية متوسطة إلى قوية.

الشعور بعد التعاطي 

التأثيرات النفسية:

التحفيز، النشاط، اليقظة، القلق.

التأثيرات الجسدية:

ارتفاع ضغط الدم، زيادة ضربات القلب، فقدان الشهية، والأرق.

التأثيرات النفسية:

النشوة، الهلوسة، الاسترخاء، الاكتئاب.

التأثيرات الجسدية:

زيادة الشهية، جفاف الفم، احمرار العينين، بطء ضربات القلب.

طُرق التعاطي 

يتم مضغ أوراق القات، أو إضافتها للطعام أو العصائر والمشروبات، أو سحقها لاستخراج عُصارتها.

يتم سحق أوراق الحشيش، وتدخينها أو تسخينها واستنشاق الأبخرة الصاعدة منها، وهناك من يقوم بمضغها أيضًا.

الوضع القانوني

يُسمح باستخدامه في بعض الدول مثل اليمن وإثيوبيا والصومال، وغير قانوني في بقيّة الدول.

قانوني في بعض الدول لأغراض طبية مثل بعض الدول الأوروبية، ومحظور في معظم دول العالم.

التأثير على الصحة والمجتمع 

الآثار الجانبية النفسية:

القلق، الأرق، الوسواس القهري.

الآثار الجانبية الجسدية:

أمراض القلب والجهاز الهضمي، وسرطان الفم، ضعف التركيز.

التأثير على المجتمع:

يُسبب مشاكل اجتماعية مثل تفكك الأسر، وإهمال العمل أو الدراسة، وتدهور العلاقات الأسرية، والتعرض للحوادث.

الآثار الجانبية النفسية:

القلق، الذهان، والاكتئاب.

الآثار الجانبية الجسدية:

أمراض الجهاز التنفسي، أمراض القلب، وضعف الذاكرة، واضطرابات النوم.

التأثير على المجتمع: 

يُسبب مشاكل اجتماعية مثل العنف والجريمة، وإهمال المسؤوليات الشخصية والاجتماعية، والسلوك العدواني والعُزلة.

متى يبدأ مفعول القات في الجسم؟

بمُجرد البدء في مضغ القات يظهر المفعول خلال نصف ساعة إلى ساعة ويصل إلى ذروته خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات، وحينها تظهر علامات متعاطي القات بوضوح.

متى ينتهي مفعول القات من الجسم؟

تختلف هذه المُدة من شخص لآخر بحسب كمية القات التي تم تعاطيها، والحالة الصحيّة للفرد، لكن في الغالب ينتهي مفعول القات بعد 6 ساعات إلى 12 ساعة، وتهدأ تمامًا علامات متعاطي القات ويدخل في حالة من السكون.

ما هي أضرار القات على الجسم بالكامل؟

القات يؤثر على جميع أعضاء وأجهزة الجسم، وإليكم التفاصيل.

أضرار القات على الفم

أمراض اللثة:

  • تُسبب تراكمات بقايا القات على الأسنان التهاب اللثة.
  • يُؤدي التهاب اللثة المُزمن إلى انحسار اللثة، مما يُسبب تخلخل الأسنان.
  • في بعض الحالات، قد يُؤدي تعاطي القات إلى أمراض اللثة المتقدمة، مثل التهاب اللثة التقرحي.

تسوّس الأسنان:

  • يُقلل القات من إفراز اللعاب، مما يُسبب جفاف الفم، ويزيد من خطر تسوس الأسنان.
  • يحتوي القات على مواد حمضية تُسبب تآكل مينا الأسنان، مما يُؤدي إلى تسوس الأسنان، وهذه من أبرز علامات متعاطي القات.

أمراض الفم الأخرى:

  • يُسبب تعاطي القات ظهور آفات فموية بيضاء على الغشاء المخاطي للفم.
  • بعض الدراسات أثبتت العلاقة بين تعاطي القات وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.

رائحة الفم الكريهة:

  • يُسبب القات جفاف الفم ويُقلل من إفراز اللعاب، مما يُسبب جفاف الفم، ويزيد من رائحة الفم الكريهة.
  • يُسبب القات تراكم البكتيريا في الفم، مما يتسبب في ظهور رائحة الفم الكريهة.

أضرار القات على الشعر

  • يُسبب القات سوء التغذية وبالتالي نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل فيتامين ب والحديد والزنك والمغنيسيوم.
  • يُقلل القات من إفراز الزيوت الطبيعية لفروة الرأس، مما يُسبب جفافها، ويُؤدي إلى تساقط الشعر.
  • يُسبب تعاطي القات الإجهاد والقلق، مما يُؤدي إلى تساقط الشعر، وشيب الشعر المبكر.

أضرار القات على الجهاز العصبي

  • يُسبب القات الإدمان، مما يُؤدي إلى صعوبة التوقف عن استخدامه.
  • الإصابة بالقلق والاكتئاب.
  • الأرق واضطرابات النوم.
  • تعاطي القات يُسبب الذهان في بعض الحالات.

أضرار القات على الجهاز الهضمي:

  • الإمساك وقرحة المعدة والتهاب المعدة.
  • بعض الدراسات أثبتت أن تعاطي القات يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي.

أضرار القات على الجهاز التنفسي:

  • يُسبب تعاطي القات التهاب الشعب الهوائية.
  • أثبتت بعض الدراسات أن تعاطي القات يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

أضرار القات على الجهاز المناعي:

  • يُسبب تعاطي القات ضعف الجهاز المناعي، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالأمراض المُعدية.

أضرار القات على الصحة العامة:

  • يُسبب تعاطي القات سوء التغذية.
  • يتسبب القات في ضعف التركيز والتذكر.
  • قد تتدهور العلاقات الاجتماعية بسبب تفضيل الشخص للعُزلة بسبب تأثيرات القات على المدى الطويل.

هل القات يؤثر على القلب؟

يُسبب تعاطي القات العديد من الأضرار على القلب، منها:

  • تضيق الأوعية الدموية، مما يُؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى القلب.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • قد يُسبب تعاطي القات اعتلال عضلة القلب، وفشل القلب.
  • أكدت بعض الدراسات على أن تعاطي القات يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
  • يُسبب تعاطي القات الإجهاد، مما يُؤدي إلى زيادة ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

أضرار القات على الفرد والمجتمع

بعد أن وضحنا علامات متعاطي القات وذكرنا أضراره على الفرد، نوضح كالتالي أضراره على المجتمع ككل.

  • انخفاض الإنتاجية في العمل والدراسة.
  • الفقر بسبب إهدار المال.
  • الانعزال عن العائلة والأصدقاء.
  • العنف وانتشار الجريمة.
  • زيادة البطالة، وتفكك الأسر.
  • انحدار الأخلاق.
  • انتشار الأمراض المعدية.

ما هي فوائد القات للجنس؟

قد يعتقد البعض من مُستخدمي القات أن له تأثير إيجابي مُباشر على الرغبة الجنسية، لكن من المؤكد أن هذه التأثيرات عبارة عن آثار جانبية أولية ومؤقتة للقات، ومع دوام الاستخدام يُعاني المستخدمين من فقدان الخصوبة وفقدان الرغبة الجنسية، وعلى النحو التالي نوضح تأثير القات على النساء والرجال.

أضرار القات على الرغبة الجنسية للنساء:

يُسبب تعاطي القات العديد من الأضرار على الرغبة الجنسية للنساء، منها:

  • جفاف المهبل، مما يُؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
  • يُسبب جفاف المهبل ألمًا أثناء الجماع.
  • صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية.
  • قد يُسبب تعاطي القات ضعف الخصوبة.
  • يُسبب القات اضطرابات النوم والإجهاد، مما يُؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
  • يُسبب تعاطي القات سوء التغذية، مما قد يُؤدي إلى ضعف الخصوبة.
  • اضطراب الدورة الشهرية.

أضرار القات على القُدرة الجنسية للرجال:

يُسبب تعاطي القات العديد من الأضرار على الرغبة والقدرة الجنسية للرجال، منها:

  • يُسبب القات تضيق الأوعية الدموية، مما يُقلل من تدفق الدم إلى القضيب، ويُؤدي إلى ضعف الانتصاب.
  • يُسبب القات الإجهاد والقلق والاكتئاب، مما يُؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
  • قد يُسبب القات سرعة القذف.
  • أثبتت الدراسات إلى تعاطي القات بشراهة يؤدي إلى العقم والعجز الجنسي.
  • يُسبب القات نقص هرمون التستوستيرون وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال.

إذاً لماذا القات يضعف الانتصاب؟

المركبات الكيميائية الموجودة في القات تعمل تضييق الأوعية الدموية، مما يتسبب في صعوبة تدفق الدم إلى العضو الذكري وبالتالي يعاني الفرد من ضعف الانتصاب.

إحصائيات عن ادمان القات

تُشير بعض الدراسات إلى أن تعاطي القات آخذ في الازدياد في بعض البلدان، وإليكم التفاصيل كالتالي:

  • تُقدّر منظمة الصحة العالمية أن حوالي 5 إلى 10 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم يتعاطون القات بشكل منتظم.
  • تُشير بعض الدراسات إلى أن ما يصل إلى 80% من السكان الذكور في بعض البلدان العربية يتعاطون القات.
  • يُعد تعاطي القات أكثر انتشارًا بين الشباب، خاصةً في المناطق الريفية.

مدة بقاء القات في الجسم؟

بشكل عام، يمكن أن يبقى القات في الجسم لمدة تصل إلى 48 ساعة، لكن تعتمد مدة بقاء القات في الجسم على عدة عوامل، منها:

  • كلما زادت كمية القات المستهلكة، زادت مدة بقاء القات في الجسم.
  • كلما زادت مدة استخدام القات، زادت مدة بقائه في الجسم.
  • قد يبقى القات في الجسم لفترة أطول لدى كبار السن أو من يعانون من مشاكل صحية معينة.
  • قد يبقى في الجسم لفترة أطول لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
  • يبقى القات في الجسم لفترة أطول لدى النساء من الرجال.

يمكن الكشف عن القات في الجسم من خلال اختبارات مختلفة، منها:

  • اختبار البول: يمكن الكشف عن القات في البول لمدة تصل إلى 48 ساعة بعد تعاطيه.
  • اختبار الدم: يمكن الكشف عن القات في الدم لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد تعاطيه.
  • اختبار اللعاب: يمكن الكشف عن القات في اللعاب لمدة تصل إلى 12 ساعة بعد تعاطيه.

حقيقة فوائد القات للقولون

واذا كنت تتساءل عن تكلفة مراكز علاج الإدمان في مصر دعني اوضح لك ذلك …

ما هي حقيقة فوائد القات للقولون؟

يُسبب القات تهيجًا والتهابًا في القولون، مما قد يُؤدي إلى أعراض مثل:

  • ألم في البطن.
  • إسهال أو إمساك.
  • انتفاخ وغازات.
  • غثيان وتقيؤ.
  • قرحة القولون.
  • نزيف المستقيم.
  • فقدان الوزن.
  • الإرهاق العام.
  • عُسر الهضم.
  • تهيج القولون العصبي.
  • سرطان القولون.

كيف تتعامل مع مدمن القات؟

تذكّر أن الإقلاع عن القات عملية صعبة وتستغرق وقتًا، كن صبوراً ومُتفهمًا وداعمًا للمدمن خلال هذه الرحلة، واتبع النصائح التالية:

  • تحدث مع الشخص القريب لك بمجرد أن تلاحظ عليه علامات متعاطي القات، وعبّر عن قلقك بشأن تعاطيه للقات، واشرح له مخاطر القات على صحته وحياته.
  • اِستمع باهتمام إلى ما يقوله المدمن، وحاول أن تفهم مشاعره وأفكاره، وتعرف على علامات متعاطي القات بالتفصيل.
  • لا تلوم المدمن أو تتهمه، فهذا لن يُساعد في حل المشكلة.
  • عبّر عن دعمك، وكن مستعدًا لمساعدته في رحلة الإقلاع عن القات.
  • شجعه على طلب المساعدة من مختصين في علاج الإدمان.
  • ساعده على إيجاد برنامج علاج مناسب لاحتياجاته من بين العديد من برامج علاج الإدمان المتاحة.
  • ساعده على تجنب العوامل التي تُحفزه لاستخدام القات، مثل الابتعاد عن الأماكن التي يتم فيها تعاطي القات.
  • قدم له بدائل صحية، وشجعه على ممارسة الرياضة والأنشطة الترفيهية المفيدة.

ما هو الشئ الذي يبطل مفعول القات قبل تحليل المخدرات؟

لا يوجد شيء يمكنه إبطال مفعول القات بشكل كامل قبل تحليل المخدرات، والطريقة الصحيحة الوحيدة هي التوقف عن تعاطي القات والتوجه لـ مركز علاج ادمان متخصص في سحب سموم القات، لتُنظّف جسمك من آثار القات، ثم تبدأ بالالتزام بحضور الجلسات النفسية العلاجية حتى لا تعود لتعاطي القات مُجددًا.

ما هي الأعراض الانسحابية للقات؟

تختلف الأعراض الانسحابية للقات من شخص لآخر، وتعتمد على عدة عوامل، منها:

  • كمية القات المستهلكة.
  • المدة الزمنية لاستخدام القات.
  • العمر والوزن والجنس.
  • الحالة الصحيّة للفرد.

وتشمل الأعراض الانسحابية للقات ما يلي:

أولًا: الأعراض الجسدية

  • التعب والإرهاق.
  • آلام الرأس.
  • آلام العضلات.
  • الغثيان والقيء.
  • الإمساك.
  • الإسهال.
  • اضطرابات النوم.
  • نقص الشهية.

ثانيًا: الأعراض النفسية

  • القلق والتوتر.
  • الاكتئاب.
  • صعوبة في التركيز.
  • العصبية.
  • العدوانية.
  • الأرق.

تبدأ الأعراض الانسحابية للقات عادةً في غضون ساعات قليلة من آخر مرة تم فيها تعاطي القات، وتصل إلى ذروتها في غضون يوم أو يومين، وتستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين، وقد تستمر لفترة أطول.

كيف تتخلص من ادمان القات؟

التخلص من إدمان القات رحلة صعبة، لكنها ممكنة، وإليك 4 خطوات أساسية تُساعدك على التعافي من إدمان القات.

المرحلة الأولى: الفحص الطبي الشامل والتشخيص الدقيق 

أول خطوة هي اتخاذ قرار حازم بالتوقف عن تعاطي القات، ويجب أن تكون مُستعدًا للالتزام بهذا القرار، ولا تحاول الإقلاع عن القات بمفردك، واطلب المساعدة من متخصصين في علاج الإدمان.

في البداية سيقوم الطبيب بإجراء فحص طبي كامل لحالتك الصحية، وسيسألك عن كميات القات التي قُمت بتعاطيها، ومنذ متى بدأت وعن الطريقة التي تتعاطى بها القات أيضًا.

المرحلة الثانية: سحب السموم من الجسم

بعد أن يتسلّم الطبيب نتائج الفحوصات والتحاليل الطبيّة، تبدأ مرحلة سحب سموم القات من الجسم، ويمكن أن يصف لك الطبيب خلال هذه المرحلة بعض الأدوية العلاجية التي تعمل على التخفيف من آلام الانسحاب.

أهم خطوة في خطوات العلاج هي أن تقوم بسحب السموم تحت إشراف طبي دقيق، حتى لا تستسلم للألم وتعود لتعاطي القات مُجددًا.

المرحلة الثالثة: جلسات العلاج النفسي التأهيلي

بعد أن تمر فترة سحب السموم بسلام وتهدأ تمامًا أعراض الانسحاب، يمكنك الآن الالتزام بحضور جلسات العلاج النفسي الفردي أو الجماعي والتي تهدف إلى توعيتك بمخاطر القات، وتُعرّفك الكثير عن سبب إدمانك، ومن خلالها أيضًا يمكنك التعرف على تقنيات فعّالة لمواجهة التحديات التي تدفعك للإدمان.

المرحلة الأخيرة: برامج الرعاية اللاحقة

في المرحلة الرابعة يمكنك الانضمام إلى برامج الرعاية اللاحقة التي يُحددها لك الطبيب، لتُساعدك على التحكم في رغبتك في تعاطي القات، وتمنعك من الانتكاس، وتجعلك تنعم بحياة صحيّة مليئة بالأنشطة الهادفة.

وإليك بعض النصائح التي تُساعدك في رحلتك للتعافي من إدمان القات ..

تجنب التعرض للمُحفزات

تجنب الأماكن التي يتم فيها تعاطي القات، والأشخاص الذين يُشجعونك على تعاطي القات.

ابحث عن بدائل صحية

ابحث عن أنشطة صحية تُشغلك عن تعاطي القات، مارس الرياضة بانتظام، وتناول طعامًا صحيًا.

كُن صبوراً

التخلص من إدمان القات عملية صعبة وتستغرق وقتًا، لا تيأس إذا واجهت بعض الانتكاسات، وتحلى بالصبر والإصرار.

وهكذا نكون اصطحبناك في رحلة توعوية لاكتشاف علامات متعاطي القات، وقدّمنا لك خطوات عملية للتعامل مع هذه الظاهرة، لنتمكن معًا من أن نُنقذ أرواحًا ونُعيد الأمل إلى مجتمعات تُعاني من مخاطر تعاطي القات.

اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مستشفى الامل للطب النفسى وعلاج الادمان

ما هو شكل القات اليمني؟

أوراق خضراء داكنة طازجة طويلة من شجيرة يوديلوس كاثا، أعوادها تميل إلى اللون الوردي الغامق أو البنفسجي.

ما هو بديل القات؟

يُمكن استبدال القات ببدائل صحية مثل ممارسة التمارين الرياضية، وإتباع نظام التغذية السليمة، والحفاظ على ساعات النوم الكافية، والاهتمام بتطوير الهوايات والأنشطة الاجتماعية.

هل القات يسبب الشهوه؟

لا على العكس القات يتسبب في اضطراب الشهوة الجنسية، ويضعفها لدى الطرفين، وأثبتت الدراسات أن غالبية المدمنين على القات أصيبوا بالعجز الجنسي التام.

هل يوجد مشروب يبطل مفعول القات؟

لا، مفعول القات يتم إبطاله بشكل صحيح بطريقة واحدة فقط، وهي التوجه لمركز متخصص في سحب سموم القات من الجسم.

هل القات نوع من انواع الحشيش؟

لا يعتبر القات من أنواع الحشيش وهناك فروق كبيرة بينهم في الشكل والتأثير على الجسم.


مقالات قد تهمك

علاج ادمان مخدر الفودو وكيفية نشأته وهل يمكن علاجه بالمنزل

استراتيجيات علاج مدمن الحشيش في البيت؟ وتعرف علي اسرع علاج للحشيش

نشعر بك : الان علاج ادمان الاستروكس بخطوات بسيطة وسهله تابع معنا

الأعراض الانسحابية للحشيش وأهم 4 خطوات للتخلص من اعراض انسحاب الحشيش

طرق علاج الادمان فى المنزل ومدى خطورة العلاج بالمنزل

أينما تجد الأمل … تجد الحياة

شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

×