فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يتسم بالرغبة الشديدة في فقدان الوزن بشكل كبير، أي يقوم الشخص المصاب باضطراب فقدان الشهية العصبي باتباع نظام غذائي قاسي للحفاظ على وزنه، كما يمارس العديد من السلوكيات القهرية التي تسبب له الضرر الشديد، لنتعرف على فقدان الشهية العصبي في المقال التالي.
ما هو فقدان الشهية العصبي
فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يؤدي إلى فقدان الوزن، والخوف الشديد من زيادة الوزن، مما قد يؤثر على الصحة ويسبب مضاعفات تهدد الحياة.
الشخص المصاب بفقدان الشهية العصبي ينشغل بحساب السعرات الحرارية والوزن، ولا يسيطر عليه سوى خوفه من زيادة الوزن.
علامات فقدان الشهية العصبي
المصابون بفقدان الشهية العصبي يعانون من فقدان الوزن، يستخدمون الملينات ومدرات البول لتخليص أنفسهم السعرات الحرارية، إذا كنت مصاب من فقدان الشهية العصبي، فقد تظهر عليك العلامات الآتية:-
النفسية والسلوكية
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- ارتداء الكثير من الملابس لإخفاء فقدان الوزن.
- اتباع نظام غذائي خالي من الدهون والسعرات الحرارية.
- تكرار كلمات الخوف من الدهون وزيادة الوزن على الرغم من النحافة التي يعاني منها.
- الشكوى المتكررة من الإمساك وألم البطن، وعدم تحمل البرودة.
- كثيراً ما ينفي الشعور بالجوع.
- مضغ الطعام جيداً، وإعادة ترتيب الطعام داخل طبق واحد.
- الحفاظ على التمارين الرياضية المفرطة والصارمة.
- العزلة والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية.
- تناول الملينات ومدرات البول.
- القلق والتوتر بشأن تناول الوجبات في الأماكن العامة.
- لا يمكنه الحفاظ على وزن مناسب لطوله وبنية جسمه.
- من المحتمل أن تتعرض الأنثي إلى توقف الدورة الشهرية.
- الحاجة القوية للتحكم.
أعراض جسدية
- تقلصات المعدة ( الإمساك، ارتجاع المرئ ).
- عدم التركيز.
- فقر الدم
- انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية.
- بطء معدل نبضات القلب.
- الإغماء والدوخة.
- الاضطرابات في النوم.
- الشعور بالبرودة بشكل متكرر.
- عدم انتظام الدورة الشهرية، بسبب تغيير الهرمونات.
- تآكل مينا الأسنان، التحسس الشديد.
- جفاف الجلد وخشونته.
- ترقق فروة الرأس.
- تسوس الأسنان.
- ضعف عضلات الجسم.
- عدم التئام الجروح.
مقالة مميزة لك ايضا عن : كيف يمكن علاج الإدمان على الطعام؟
اسباب فقدان الشهية العصبي
السبب الدقيق للإصابة بفقدان الشهية العصبي غير معروف، ولكن من المحتمل أن الاشخاص المصابون بهذا الاضطراب، عادة ما يبحثون عن كونهم مثاليين، أي يبحثون عن طرق للتحكم في حياتهم.
كما تساهم بعض العوامل الاخرى، في الإصابة بفقدان الشهية العصبي، والتي تشمل:-
-
العوامل الوراثية
تشير بعض الدراسات وجود صلة بين فقدان الشهية ومادة السيروتونين في المخ، والتي تساعد على الشعور بالسعادة، كما تعمل الجينات الوراثية التي يتم انتقالها من الأباء والأمهات على تطور فقدان الشهية العصبي.
-
العوامل البيئية
التقارير التي تبثها وسائل الإعلام بشأن النحافة، ممارسة الضغط على الجسم النحيف وفقدان الرغبة في النحافة التي تدفع إلى ممارسة هذه السلوكيات القهرية.
-
الاضطرابات النفسية
من المحتمل أن الشخص الذي يعاني من اضطراب الوسواس القهري، هو أكثر عرضة للإصابة باضطراب فقدان الشهية، لأنه يصبح أكثر استعدادً للحفاظ على نظام غذائي صارم والتمارين الرياضية التي يمارسها مرضى الوسواس القهري.
من الأكثر عرضة للإصابة بفقدان الشهية العصبي
عادة ما تحدث الإصابة للفتيات والشباب في مرحلة المراهقة، والذين تتراوح اعمارهم بين 14-25 عاماً واللذين يمثلون شريحة كبيرة من الفتيات أكثر من الشباب.
وأكدت العديد من الدراسات أنه يوجد أكثر من 1.6 مليون شخص مصاب باضطراب الأكل، أو فقدان الشهية العصبي، وأن 40% منهم يؤذون أنفسهم.
كما أشارت إلى ارتفاع وفيات اضطراب الأكل بسبب فشل اعضائهم والانتحار، ومن المرضى الناجون، يتعافى 50%، بينما يشعر 30% بالتحسن، ويعاني 20 منهم من أمراض مزمنة.
هل فقدان الشهية وفقدان الشهية العصبي هما نفس الشئ
يختلف فقدان الشهية عن فقدان الشهية العصبي، هي أن الأول يمكن السيطرة عليه من خلال معرفة الأسباب المرضية وراء فقدان الشهية، على سبيل المثال: إذا كان يعاني من الحموضة أو التهابات المعدة او أمراض بكتيرية تجعله غير قادر على تناول الطعام، يقوم الطبيب بوصف الدواء المناسب للتحكم في المعدة وعودة الشهية مرة أخرى.
وذلك عكس اضطراب الاكل أو فقدان الشهية العصبي والذي يعد أكثر تعقيداً و ينبع من داخل الشخص وخوفه الشديد من زيادة الوزن، مما يدفعه إلى ممارسة عادات قهرية وأنماط تفكير مشوهة، تسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، وعادة هو بحاجة إلى الطبيب النفسي حتى يستطيع علاجه بشكل جيد.
ما هي مضاعفات فقدان الشهية العصبي
يؤثر اضطراب فقدان الشهية على جميع اجهزة الجسم، وتسبب العديد من المشاكل، التي تشمل:-
- اختلال الهرمونات في الجسم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- انخفاض خلايا الدم الحمراء والبيضاء.
- مشاكل الكلى.
- التأثير على وجع العظام.
- سوء التغذية.
- فقر الدم.
- الاضطرابات النفسية، ( اضطراب القلق، الاكتئاب ).
لذلك ينصح الكثير من الاطباء أن التشخيص والعلاج المبكر ضروري في التخلص من هذا الاضطراب.
كيف يتم تشخيص فقدان الشهية العصبي
تشخيص فقدان الشهية العصبي يتم من خلال الفحص الجسدي ومعرفة ضغط الدم ومعدل نبضات القلب، كما يقوم الطبيب بإجراء اختبار نفسي والبحث عن المعايير الآتية:-
- هل لديك خوف من زيادة الوزن؟
- هل تعاني من مشاكل عند رؤية جسدك في المرآة؟
- هل تواجه أزمة في تناول الطعام؟
من المحتمل أن يطلب الطبيب اختبار دم لمعرفة حالة وظائف الكبد والكلى، قد يقوم الطبيب معرفة كثافة العظام وسرعة نبضات القلب.
علاج فقدان الشهية العصبي
الكثير من المصابين بفقدان الشهية العصبي لا يعتقدون أنهم لديهم مشكلة يجب علاجها، لذلك هو بحاجة إلى المساعدة من المقربين.
ويمثل الهدف الرئيسي للعلاج هو عودة الجسم إلى الوزن الطبيعي، ومعرفة كيفية تناول الطعام بشكل صحيح وجيد، وعادة ما تتضمن طرق العلاج:-
-
العلاج الفردي
يتضمن هذا النوع من العلاج جلسات علاجية فردية نساعده على تغيير الأفكار والسلوكيات الخاطئة، واستبدالها بعادات جيدة، والمساعدة في تعلم التعامل مع المشاعر السلبية، وبناء ثقته بنفسه مرة أخرى.
-
العلاج الأسري
يتضمن هذا النوع من العلاج مشاركة الأسرة في الخطة العلاجية، من خلال حل النزاعات الأسرية، ومساعدتها في فتح مشاركات وجلسات علاجية مع ابنهم المريض، كما يتعلم أفراد الأسرة كيفية التعامل مع فقدان الشهية العصبي.
-
العلاج الجماعي
هو التفاعل مع الآخرين ممن يعانون من نفس الاضطراب، ومشاركة تجاربهم، وهذا النوع بمثابة دافع لاستكمال العلاج والتشجيع على اتباع تعليمات الطبيب والخطة العلاجية.
-
العقاقير الطبية
لا يوجد دواء طبي يعالج فقدان الشهية العصبي، ولكن في بعض الحالات يصف الطبيب مضادات الاكتئاب واضطراب القلق، وذلك للتعامل مع التغييرات النفسية التي تحدث للمريض بسبب الرغبة الملحة والشديدة في انقاص الوزن.
تعرف ايضا علي : الدليل الكامل حول متلازمة القولون العصبي وطرق علاجه بالخطوات
كيف يمكنك الوقاية من فقدان الشهية العصبي
إذا كنت تعاني من اضطراب الشهية العصبي، فأنت بحاجة إلى المساعدة، إليك بعض النصائح والعادات التي يمكنك القيام بها، حتى تصبح أكثر صحة وسيطرة مرة اخرى:-
-
أطلب الدعم
عليك أن تقترب من الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالرضا، وعندما يوجه احد لك النصيحة، تقبلها دون عصبية، لأنهما يريدون مساعدتك على التحسن، كما يمكنك قضاء المزيد من الوقت معهم.
-
تقديم المساعدة
يمكنك مساعدة الآخرين الذين يعانون من اضطراب الأكل، من خلال تقديم النصائح وفتح آفاق جدية لمساعدتهم، وهذا يمنحك طاقة إيجابية تجعلك تشعر بالتحسن تجاه نفسك.
-
امنح عقلك بعض الراحة
بعض العادات التي قد تكون مفيدة، على سبيل المثال:-
- إذا شعرت أنك بحاجة إلى النظر في المرآة، لاتفعل هذا السلوك وحاول تغيير مسارك والاتصال بأحد المقربين.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء والراحة، مثل رياضة اليوجا، التأمل.
-
حدد أهدافك التي تريد تحقيقها
- يمكنك كتابة الأسباب التي تجعل من الخطأ أن الشخص النحيف أفضل، ومراجعتها باستمرار.
- تدوين الإنجازات اليومية وكيفية التغلب على هذه السلوكيات.
- يمكنك البحث عن الأنشطة التي تجعلك تستمتع بها.
- يمكنك لصق لافتة على المرآة تحدثك أنك شخص رائع من الداخل والخارج.
مقالات قد تهمك
معلومات تهمك حول علاج اضطرابات المعدة النفسية
المعلومات الكاملة حول اضطراب الاجترار واسبابة واعراضه وكيفية علاجه
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
