كيفية علاج التلعثم، أصادف العديد من المواقف المحرجة والتي أود التخلص منها، أشعر بالخجل عندما يواجه الآخرون صعوبة في فهم حديثي، لذلك أبحث عن كيفية علاج التلعثم وما هي الطرق التي تجعلني أقوم بتحسين طريقة نطق الكلمات بشكل جيد، وهذا مانتعرف عليه في المقال التالي.
ما هو التلعثم
التلعثم هو الاضطراب في الحديث، الذي يجعل الشخص يقوم بتكرار الكلمات ومقاطعتها عند محاول التحدث، ويطلق على التلعثم " التأتأة" والتي تجعله يواجه صعوبة في نطق الحروف، قد تبدو الكلمة عالقة في المنتصف، ويقوم الشخص بتكرارها مراراً وتكراراً.
ما مدى شيوع التلعثم؟
يصيب التلعثم العديد من الأشخاص في جميع الفئات العمرية، ولكنه يعد أكثر شيوعاً لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سنتين حتى 6 سنوات وخاصة الذكور أكثر من الإناث، ولكن ما يقدر بنحو 75% من هؤلاء الأطفال يفقدون التلعثم مع مرور الوقت.
ما هي أنواع التلعثم
يوجد نوعان رئيسيان من التلعثم أو التأتأة، وهما:-
-
التلعثم التنموي
هذا النوع من التلعثم يظهر في مرحلة الطفولة، ويعد أكثر الأنواع شيوعاً، وعادة ما يتطور الطفل في مهارات التحدث واللغة سريعاً مع مرور الوقت.
-
التلعثم المكتسب
أما التلعثم المكتسب، عادة ما يحدث لدى البالغين، والأطفال في مراحل عمرية متأخرة، وذلك نتيجة العوامل الخارجية، مثل: الإصابة في الدماغ، والسكتات الدماغية أو التعرض لبعض الصدمات الحياتية.
تعرف ايضا علي : أعراض المرض النفسي وأنواعه وعلاقته بالإكتئاب
أسباب التلعثم
حتى الآن الخبراء ليسوا متأكدين من الأسباب الرئيسية للتعلثم، حيث يحتمل وجود أحد أفراد العائلة يعاني من التلعثم، أو بعد العوامل الاجتماعية والنفسية، نذكرها لكم بالتفاصيل:-
أسباب التلعثم التنموي
هذا النوع عادة ما يحدث عندما يكون الطفل صغير، وهذا لا توجد به أسباب محددة خاصة أن غالبية الأطفال يفقدون مهارات التحدث والنطق الصحيح في السنوات الأولى من الولادة، وكلما تقدم الطفل في السن كلما تمكن من التحدث بشكل جيد.
أسباب التلعثم العصبي
السبب الرئيسي لهذا النوع من التلعثم، هو عندما لا تعمل الإشارات بين الدماغ والاعصاب المسئولة عن التحدث، ويؤثر على البالغين خاصة بعد تعرضهم للإصابة في الدماغ أو السكتات الدماغية، كما يمكن أن يسبب التلعثم العصبي:-
- الصدمات في الرأس.
- أورام الدماغ.
- السكتات الدماغية.
- انسداد تدفق الدم إلى الدماغ.
- باركنسون.
- التهاب السحايا.
اسباب التلعثم النفسي للكبار
التلعثم النفسي للكبار، ترجع أسبابه إلى بعض العوامل النفسية والبيئية التي تجعل الشخص يصاب بـ "التأتأة" ومن بعض هذه العوامل:-
- التوتر والتعرض للإحراج.
- القلق النفسي.
- السكتة الدماغية.
- أورام الدماغ.
العلامات الدالة على التلعثم
الاضطراب في معدل الحروف الطبيعي، هو العلامة الأولى التي تدل على إصابتك بالتلعثم، هذا بإضافة تكرار الحروف مثل ( ك، ج، ت) والتي تجعلهم يواجهون صعوبة في نطقها.
وتشمل العلامات التالية:-
- التغييرات الجسدية ( التشنجات اللاإرادية، الرعشة في الشفاه، التوتر في الجزء العلوي من الجسم ).
- الشعور بالإحباط والحزن عند محاولة التواصل.
- التردد الدائم قبل التحدث.
- رفض التحدث في بعض المواقف.
- تكرار العبارات والكلمات.
- التوتر في الصوت.
- إعادة ترتيب الكلمات في الجملة.
ويرافق صعوبة التحدث في الكلام، مع بعض السلوكيات:-
- رعشة الفك والشفاه.
- تشنجات الوجه.
- هزة الرأس.
- انقباض القبضات.
ولكن يجب أن تعلم .. ضغوط البيئة يسبب احتمالية زيادة التلعثم، حيث يمكن أن يمثل التحدث أمام الجموع بمثابة تحدي للذين يعانون من التلعثم.
هل التلعثم إعاقة
التلعثم لا يعد إعاقة جسدية أو نفسية، ولكنه عبارة عن اضطراب في التحدث بشكل جيد، يتخلله الخلل في نطق الحروف بشكل صحيح، لذلك لا يمكن وصفه أنا إعاقة لأنه قابل للعلاج بنسبة 75%.
الأضرار الناتجة عن التلعثم
الإصابة بـ التلعثم والتأتأة ينتج عنها العديد من المضاعفات والأضرار في الحياة الاجتماعية والصحة النفسية، ومن الآثار الناتجة عن الإصابة بالتلعثم:-
- مواجهة مشاكل في التواصل مع الآخرين.
- القلق والتوتر عند التحدث، خاصة أثناء التجمعات.
- عدم المشاركة الاجتماعية، والميل إلى العزلة.
- تدني احترام الذات.
- التعرض للتنمر والمشاكل مع الآخرين.
كيف تتعامل مع شخص يعاني من التلعثم
إذا كنت تتحدث مع شخص يعاني من التلعثم، فيجب أن تتعلم كيفية التواصل معه بشكل جيد، حتى تستطيع مواصلة حديثكم"-
- السماح له بالتحدث وفقاً للسرعة التي يتحدث بها.
- لا تحاول السرعة في التحدث، لانه يصعب عليك مشاركة أفكارك، بشكل متواصل.
- لا تقوم بإنهاء حديثة نيابة عنه، ولكن تحلى بالصبر وامنحه الوقت المناسب للانتهاء من الحديث.
- ان تتحلى بالصبر يساعده على التخلص من التلعثم ويساعده على أن يشعر بالرفاهية.
- تقديم الدعم المتواصل حتى تستطيع مساعدته في إدارة التلعثم.
اليك ايضا : متلازمة توريت : الاعراض والاسباب و4 طرق للعلاج تعرف عليهم الان
علاج التلعثم
لا يوجد علاج محدد للتلعثم، حيث تتوفر العديد من العلاجات التي تساهم في إدارة التلعثم والتخلص منه، كما تركز أنواع العلاجات على مساعدة الطفل والشخص البالغ في تطوير مهاراته و مشاركة الآخرين، ويمكن استخدام الأساليب العلاجية الآتية:-
-
العلاج السلوكي المعرفي
هذا النوع من العلاج يساعد الأشخاص على تغيير أفكارهم التي تجعل "التهتهة" أسوأ، وكيفية الابتعاد عن العوامل والأشخاص الذين يجعلونهم يشعرون بالسوء، كما يساهم في تغيير نظرته لنفسه واحترامه لذاته، و علاج اضطراب القلق الاجتماعي و الاكتئاب.
-
الأجهزة الإلكترونية
هذا النوع مستحدث من علاج التلعثم، وهو عبارة عن أجهزة الكترونية يمكن ارتدائها، حيث تلعب ضوضاء من الخلف، والتي تشجع الشخص على التحدث ببطئ.
-
علاج النطق
وهي العلاج بالتخاطب حيث يقوم الطفل الذي يعاني من التلعثم بجلسات مع اخصائي تخاطب، تهدف إلى تنظيم التنفس وكيفية التحدث ببطئ، خاصة للذين يصابون بالقلق في الكثير من المواقف، وهذا النوع العلاجي فعال في علاج التلعثم.
-
الأدوية
أثبتت بعض العقاقير الطبية فاعليتها في علاج التلعثم، على سبيل المثال، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، والتي يتم وصفها الحالات المصاحبة للتلعثم، مثل اضطراب القلق الاجتماعي، والاكتئاب.
نصائح هامة للوقاية من التلعثم
بعد ما تعرفنا على كيفية علاج التلعثم، يمكن أن نقدم لك بعض النصائح التي تفيدك في الوقاية من التلعثم:-
-
التمهل
تعد من أكثر الطرق الفعالة في إدارة التلعثم، وهي التحدث ببطئ وسهولة، حيث يسبب السرعة في الحديث مواجهة صعوبة في نطق الحروف بشكل جيد، لذلك خذ أنفاسك بعمق وتحدث ببطئ، كما يمكنك إخبار الآخرين في مساعدتك.
-
الممارسة
ممارسة الحديث بشكل جيد مع أحد المقربين، يساعد بشكل كبير على إدارة نطقك للحروف، لذلك يمكنك تدريب نفسك بكل هدوء مع شخص محبب لك، كما يمكنك الانضمام إلى مجموعة الدعم والمشاركة مع أشخاص يعانون من التأتأة أو التلعثم.
-
اليقظة والتأمل
هذا النوع من التدريبات يسمع للشخص بالهدوء والتركيز على أفكاره، ويساهم بشكل كبير في تخفيف التوتر والقلق والمساعدة على الاسترخاء.
-
تسجيل صوتك
يمكنك استخدام مسجل الصوت، وسماع حديثك، حتى تستطيع تقييم نفسك وتسليط الضوء على الحروف التي تدفعك إلى التلعثم.
ولكن إذا وجدت أن الاستماع إلى هذا الصوت يسبب لك التوتر والاكتئاب، ابتعد عن هذا النوع، حتى لا تتطور حالتك.
-
البحث عن علاج جديد
يمكنك استخدام جهاز متخصص للأذن، وهو مراقب الكلام، والذي يستخدم للمساعدة في التحدث بطلاقة أكثر، حيث يقوم بتأخير صوتك بجزء من الثانية، مما يساهم في بطء الكلام، والتحدث دون تلعثم.
في النهاية .. علاج التلعثم يجب أن يتم من خلال إدارة الأعراض، وكيفية السيطرة عليها، كما أن التلعثم اضطراب سلوكي يمكن التخلص منها، وليس مرض أو حالة مزمنة كما يعتقد البعض.
اسئلة يبحث عنها البعض حول كيفية علاج التلعثم
هل يمكن علاج التلعثم عند الكبار بالادوية فقط؟
يمكن علاج التلعثم عند الكبار بالادوية إذا كان الشخص يعاني من اضطراب الرهاب الاجتماعي أو الاكتئاب، بجانب التلعثم.
هل تمارين التنفس لعلاج التلعثم فعالة؟
تعد تمارين التنفس عامل جيد في التحدث ببطء، والتخلص من التلعثم.
مقالات قد تهمك
معلومات مميزة حول داء هنتنغتون وكيف يؤثر على احهزة الجسم المختلفة
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الخمور؟ اثار الكحول على اعضاء الجسم
الدليل الكامل حول متلازمة اسبرجر وكيفية العلاج بالخطوات تعرف الان
اضطراب التوحد وعلاج مرض التوحد عند الكبار والأطفال
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
