كيف أتعامل مع الشخص النرجسي؟ أنا أعيش حياة غير هادئة؟ ولا أريد مغادرته؟ كثير من الزوجات والأزواج يطرحون تلك التساؤلات التي تدور حول الشخصية النرجسية والزواج، والتي يعتقدون دائماً أن الإجابة هي أن تغادر، ولكن قد تمنع الكثير من العوامل الاجتماعية والعاطفية الابتعاد عن شركائهم النرجسيين، لذلك نود في المقال الآتي أن نطرح معاً كافة التساؤلات التي تجول في خاطرك حول الشخصية النرجسية والزواج، وما هي الحلول التي تساعدك في التعامل مع الشخص النرجسي.
ما هي صفات الشخصية النرجسية في الزواج
يتساءل الكثير حول الزواج من شخص نرجسي، وما هي طرق التعامل مع الشخصية النرجسية، خاصة أن الارتباط بشخص نرجسي ليس أمراً سهلاً.
لنتعرف أكثر على صفات الشخصية النرجسية في الزواج
-
تضخم الأنا
ربما تعد العلامة الأكثر شيوعاً هي الأنا، والذي يشعر دائماً بالاعتزاز والفخر الشديد بنفسه، بجانب الحاجة المستمرة إلى الاهتمام والثناء من الآخرين، لذلك لا تشعرين بالدهشة حينما تجدين أن زوجك يطلب الأهتمام المستمر.
كما أن الزوج النرجسي دائما ما يبحث عن الارتباط بشخص مميز أو ذو مكانة اجتماعية عالية، حتى يستطيعون تلبية وإرضاء الأنا أنهم مميزون في كافة اختياراتهم.
-
عدم تقبل النقد
زوجك أو زوجتك النرجسية لا تأمل أن تنتقده في سلوك ما، ويستمع إليك، لأنه لا يمتلك القدرة على تقبل النقد، كما أن الأفراد النرجسيون لديهم قدرة على الدفاع شديدة عندما أنهم يشعرون أنهم يتعرضون للتهديد أو الانتقاد.
على سبيل المثال: إذا قدمت تعليق عابر لزوجتك النرجسية حول اتساخ المنزل، فمن المحتمل أن تجعلك وكأنك تهاجمها شخصياً.
-
عدم التعاطف
من أعراض الشخصية النرجسية والزواج هو شخص يفتقر إلى التعاطف، لأنه يركز بشدة على احتياجاته وعلى ذاته، وعلى الرغم أنه يمتلك التعاطف الفكري، إلا انه لا يفهم ذلك على المستوى العاطفي.
لذلك الزوج النرجسي يمكنه أن يمنح شريكه العديد من المجاملات، خاصة في بداية العلاقة، وبعد ذلك تجده غير مهتم.
-
نوبات الغضب
الشخصية النرجسية تميل إلى العنف ولا يمكنها السيطرة على نوبات الغضب، دائماً ما يرى النرجسيون عانهم على صواب، ولا يمنحون أنفسهم الفرصة في التفكير بأرائك أو معتقداتك، الأمر الذي يؤدي إلى الصراع ونوبات الغضب الشديدة بينه وبين الشريك.
-
الإسقاط واللوم
يرى النرجسي أنه دائماً على حق ولا يمكن أن يخطأ، وعادة ما يسلط أخطاءه على غيره، ويتلاعب بمشاعره، وهذا ما يطلق عليه في علم النفس، الإسقاط النفسي.
على سبيل المثال: قد يلومك زوجك النرجسي على عدم تذكر بعض المهام المنزلية، على الرغم من أنه يمكنه فعله، أو حتى عندما كان ذلك خطأه.
-
لا يعاني من مشكلة
دائماً ما ينظر الشخص النرجسي إلى نفسه أنه لا يعاني من مشكلة، وينظر إلى ثقته بنفسه أنها شئ يتميزون به، لأنه دائماُ ما يعملوا على تعظيم غرورهم.
كما أن هناك علامات رئيسية تبدو لك إذا كنت متزوج أو على علاقة بشخص نرجسي، والتي تتضمن:-
- ينتهك حدود الآخرين.
- لديه نظرة متضخمة إلى الذات.
- يجذب الآخرين إليه بشكل متلاعب.
- يتلاعب دائماً للحصول على ما يريد.
- يقدم الكثير من الوعود دون تنفيذها.
- يفتقر إلى التعاطف الحقيقي.
- دائماً ما يهتم بمظهره ليثير إعجاب الآخرين.
- يحب تجميل وتزيين القصص والانجازات.
- يتظاهر أمامك بالقلق أو المودة.
- هذا ليس خطأه، ولكنه خطأ من الآخرين.
- لا يمتلك القدرة على الصبر، ودائماً ما يحمل ضغائن من الآخرين.
ما هو الشخص النرجسي
هو شخص يبدو مغرور ومميز ومتكبر ويتفاخر بكافة الأشياء التي حوله، يحب دائماً أن يصبح محور الاهتمام من الآخرين، وغالباً ما يسيطر على أي محادثات أو موضوعات.
يزدهر النرجسي في البيئة والعلاقة التي تركز عليه وتلبي احتياجاته واهتماماته هو فقط، ولن يهتم إذا وجهت له اللوم أو النقد، لأنه لن يتقبلك.
اليك ايضا : اهم الاسئلة والاجوبة حول الفرق بين الشخصية النرجسية والسيكوباتيه
معاناة الشخصية النرجسية والزواج
الارتباط بشخص نرجسي يجعل الطرف الآخر يواجه الكثير من المشاكل، والذي يعد بمثابة فخ يقع فيه غير النرجسيون، وذلك لأنه يسبب معاناة كبيرة لا يمكنك التخلص منها، وتكون على النحو التالي:-
- الزوج النرجسي لا يكترث إلى آراء شريكه والاستماع لرأيه، مما يخلق النزاعات والمشاكل.
- النرجسي دائم النقد والحديث الذي يقلل ثقة الطرف الآخر من نفسه، مما يجعله يصاب بالاكتئاب والحزن.
- نوبات الغضب والعنف هو السائد لدى النرجسي، لأنه لا يمكنه السيطرة على أفكاره أو تقبل النقد من الآخرين، وعلى النقيض الآخر يحب التصفيق الحار له والثناء على كل أفعاله.
- لذلك معاناة الشخصية النرجسية والزواج طويلة و تخلق صراعات تبوء بالزواج إلى الفشل.
والسؤال الهام.. هل الزواج من شخص نرجسي يصلح؟
اذا قرر الزوج الغير نرجسي استمرار العلاقة، فإنه يتعلم تجاهل الكثير من السلوكيات السيئة، مما يمنح الطرف الآخر بالسيطرة بشكل أكبر على كافة جوانب حياته.
لذلك الزواج من شخص نرجسي يتوقف على طرق التعامل معه، لأنك من الصعب أن تشرح للآخرين بحقيقة العلاقة والارتباط بشخص نرجسي.
المشاعر التي يتعرض لها الشريك مع الشخص النرجسي
الزواج من شخص نرجسي يجعلك تتعرض للكثير من الانتهاكات النفسية، التي تجعلك تمر بالعديد من المشاعر المتضاربة والسيئة.
لأنه عادة ما يتجاهل الزوج النرجسي الطرف الآخر باستمرار ويرفض تفسير مشاعره ورغباته، ودائم الشكوى بأنك لا تفعل ما تريده، لذلك من المحتمل أن تشعر ببعض العوامل السلبية، كما يلي:-
- الشعور بتدني النفس واللوم.
- دائماً ما تكون تائه وتبحث عن نفسك.
- أنت شخص غير مرئي، لا تمثل أهمية في حياة شريكك.
- أنت شخص غير كافٍ لاحتياجاته مهما فعلت.
- الشعور الدائم بالوحدة وقلة الاحترام.
- ستصاب بـ الضغوطات والمشاكل النفسية.
إذا ما هي السمات التي تريدها الشخصية النرجسية في الزواج
الاحتياجات النفسية للشخص النرجسي كبيرة للغاية، لذلك نجد الشخصية النرجسية والزواج يبحثون عن مجموعة كاملة من السمات الشخصية في الشريك، حيث أنه لا يمكن إشباعه سمة واحدة.
لنتعرف أكثر على السمات التي يريد الشخص النرجسي في الشريك:
-
المسئولية تجاه الآخرين
ينجذب الشخص النرجسي إلى الشريك الذي يشعر بالمسئولية تجاه الآخرين، لأنه دائماً غير آمن، ويخشى أن يكون عاجز، ولكنه دائماً ما يبحث عن أسباب تجعل الآخرون يشعرون أنه شخص قوي.
لذلك تعتمد الشخصية النرجسية في الزواج على شريك رومانسي ولديه قدر من المسئولية، حتى يجعله يشعر بالأهمية والقيمة.
-
التضحية باحتياجاته العاطفية
السمة الآخرى التي ينجذب إليها النرجسي في الشريك هي أن يتطلب المزيد من الاحتياجات العاطفية من الشريك دون التركيز على اهتمامه، ولا يرى التنازلات أو التضحيات سوى حق مكتسب.
-
شريك متعاطف
النرجسي يمكنه إيذائك وفعل كل العوامل السلبية التي تسبب لك الضرر، أي تصبح مادة أفيونية له، عليك الاهتمام لما يشعر به وتهتم بشدة لمشاعره، وإذا تسبب لك في ضرر، أن تلتمس له الأعذار، ولا توجه له اللوم أو النقد على سلوك فعله.
-
عرضة للشعور بالذنب
تنجذب الشخصية النرجسية إلى الأشخاص الأكثر عرضة للشعور بالذنب، وعادة ما تكون هذه الأشخاص حساسة وعاطفية للغاية، لأن هذه السمة تخدم أهواء النرجسي كالتلاعب النفسي والسيطرة عليه، ودائماً ما يقومون بتهديده أنه سوف يتركه في موقف ما.
-
دعم صورته الذاتية
الشخص النرجسي متيقظ للغاية، لذلك يبحث عن شخص يستطيع نقل الصورة الذاتية التي يريد هو أن يصدرها وينقلها للآخرين، لأن الصور الذاتية هي الأساس التي يبنى عليها سلوكه الخارجي، لذلك الشريك الجيد والذي يلبي احتياجاته ويدعم الصورة التي يرغب في نقلها، هو الذي يختاره النرجسي.
يجب أن تعلم .. كل هذه العوامل التي ذكرناها تثير الحزن ولوم الذنب، للأشخاص الذين تربطهم علاقات رومانسية مع شخص نرجسي، والتي تجعلهم يتساءلون لماذا تحملوا كل هذه العلاقات المحتلة والغير عادلة.
ما هي نقاط ضعف الشخصية النرجسية
قد يعتقد الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية أنه لا يقهر ويمتلك كل شئ، ولكن هذا اعتقاد خاطئ، لأن هؤلاء الأفراد يعانون من نقاط ضعف تنبع من غرورهم الكبيرة، والحاجة إلى السيطرة وعدم الثقة، وتتضمن نقاط ضعف الشخصية النرجسية، مايلي:-
-
انعدام مهارة الاستماع
أكثر نقطة ضعف للشخص النرجسي هي انعدام مهارة الاستماع، والتركيز على رأيه هو فقط، النرجسي يحب الاستماع إلى صوته ولا يمنح الآخرين فرصة إلى التحدث أو مشاركة أفكاره، ويرجع هذا إلى طبيعتهم القمعية والأنانية التي تجعلهم لا يهتمون ولا يستمعون إلى الآخرين.
-
لا يتقبل النقد
انتقاد النرجسي لعبة خطيرة قد تخوضها معه، ولا تستطيع الخروج منها، لانك تثير غضبه وتجعله يشعر بالتوتر، وعلى الرغم من أنه يصدر للآخرين أنه لديه ثقة كبيرة في مواهبه وقدراته، ولكن لماذا لا يتقبل النقد؟ لأنهم مثاليون في نظر أنفسهم فقط، وأن هذه الثقة ليس لها أساس من الحقيقة.
-
عدم الصبر
النرجسي لا ينتظر الآخرين، لا تطلب منه أن ينتظرك أو يلتمس لك أي اعذار، أي عندما يريد شيء ويبحث عنه، يجب على الآخرين أن يحترموا رغباته و يدركوا مدى أهمية حصوله عليها.
-
عدم فهم مشاعر الآخرين
لن تشعر بالمفاجأة إذا لم يتفهم النرجسي مشاعرك أو يتعاطف معك، لأنه لا يمتلك سمة التعاطف أو التماس الاعذار للآخرين، أي غير قادر على فهم المشاعر وبالتالي لا يمكنه التعامل معها.
-
العناد
ينبع العناد الشديد من شخصيته النرجسية التي تجعلهم يعتقدون انهم الأكثر ذكاءً، وأنهم متفوقون في كافة المجالات ولا يستطيع أحد أن يسبقهم، لذلك لا يمكنهم التراجع عن ارائهم أو تغييرها.
-
الخداع
الإخلاص والصدق تعد مفاهيم غامضة للشخصية النرجسية، لأن اولويات النرجسي هي الخداع والتلاعب بمشاعر الآخرين، لذلك يبذل قصارى جهده في الاحتفاظ بخطط التلاعب الدائم.
-
الكذب
عدم الأمانة هي أولى نقاط ضعف الشخصية النرجسية، لأن هؤلاء الأشخاص يكافحون من أجل خدمة طموحاتهم، ويعد الكذب هو الأداة والمادة الخام التي لا يصبح لها حدود مع النرجسي.
-
السلوكيات العدوانية
عندما يشعر الشخص النرجسي أنه فقد السيطرة على الأمور، من المحتمل أن ترى أبشع صفاته وهي العدوانية والعنف اللفظي والجسدي، خاصة إذا قمت بفعل شئ رغماً عنه أو جعلته عرضة للسخرية في موقف ما.
ومن المقطع التالي نوضح لك ايضا بعض المعلومات الهامة عن الشخصية النرجسية فشاهد معنا...
تعرف ايضا علي : كل ما يدور فى ذهنك حول مرض انفصام الشخصية والزواج
كيف تتعامل مع الشخصية النرجسية إذاً
بعد ما تعرفنا على الشخصية النرجسية والزواج، ربما انت على ارتباط بشخص نرجسي ولا تستطيع التعامل معه بشكل جيد..
لذلك نوضح لك بعض طرق التعامل مع الشخصية النرجسية، سواء زوجك أو مديرك في العمل أو أحد أصدقائك:
- إذا غضب الشريك النرجسي لأنك تشكك في أفكاره، حاول أن تحافظ على هدوئك خاصة إذا تعرضت إلى الهجوم اللفظي، لأن عنفك أو عصبيتك ستزيد من اشتعال المشكلة.
- إذا وضعك النرجسي في طرق المتلقي للنقد اللاذع، فمن المحتمل أن تشعر بالغضب والعصبية، حاول أن تظهر أنك هادئ، حتى لو تشعر بعكس ذلك، لأن إثارة استفزازك هو الشئ الذي يريده.
- انسحب على الفور من أي جلسات نقاش مع النرجسي، إذا شعرت بتقليل من كرامتك، ويمكنك بنبرة حادة وحاسمة أنك لا تستطيع الاستمرار في هذه المحادثة.
- إذا تدخل النرجسي في شئونك الخاصة، واعطى لنفسه بعض الحقوق المكتسبة في إدارة حياتك، يجب أن تضع حدود صارمة لهذه الأساليب المتلاعبة.
- يمكنك تجاهل السمات النرجسية ولا تاخذها على محمل الجد، أي التخلص من الكلمات والرسائل السلبية وعدم تذكرها، وتوقع إلقاء اللوم عليك في بعض المواقف، لذلك استمع إليه دون اهتمام.
- حاول ألا تصبح شخص عدواني دون أن تدري، لذلك لا تبحث عن الانتقام من النرجسي إذا تسبب لك في أي ضرر.
- يرغب النرجسي في السيطرة على حياتك، والتوغل إليها والتحكم فيها دون أن تدري، لذلك يجب أن تحافظ على صحتك النفسية وتحمي نفسك من الاكتئاب أو الحزن، ولا تدع حديثه يؤثر عليك بالسلب.
ما هو علاج الشخصية النرجسية
علاج الشخصية النرجسية عادة ما يعتمد على العلاج النفسي، وجلسات العلاج المعرفي السلوكي، ومن المحتمل أن يلجأ الطبيب إلى وصف العقاقير الطبية، إذا كان الشخص النرجسي يعاني من أي اضطراب نفسي، ويتضمن العلاج، مايلي:-
-
العلاج النفسي
هو عبارة عن جلسات نفسية بين الطبيب والشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية، والتي تهدف إلى تخفيف الأعراض ومعرفة التعايش مع من حوله، ويساعد العلاج النفسي في:-
- تعلم كيفية التواصل مع الآخرين بشكل أفضل.
- يجب أن يدرك النرجسي أسباب مشاعره، ما العوامل التي تدفعه إلى عدم الثقة بالآخرين.
- يجب أن يتعلم كيفية تقبل النقد البناء، وعدم الهجوم والاعتداء على الآخرين
- أن يتقبل حياته ويحافظ على علاقاته الشخصية مع زملائه في العمل.
- يعمل العلاج النفسي على زيادة قدرة النرجسي على تحمل الانتقادات والإخفاقات.
- مساعدته في فهم مشاعره وكيفية تنظيمها بشكل جيد.
- معرفة عواقب الكذب والاحتيال واحتقار الآخرين.
- المساعدة في إدارة التوتر والأزمات التي يتعرض لها النرجسي، وشرح وجهة نظر الآخرين التي لا يمكنه رؤيتها، أو يتعمد تجاهلها.
- تضمين أفراد الأسرة ومشاركتهم بعض الجلسات، للمساعدة والوصول إلى حلول وسط في التعامل والتغلب على الصعوبات التي تواجهها الأسرة في التعامل مع الابن النرجسي.
-
العقاقير الطبية
لا يوجد دواء محدد لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية، ولكن إذا كان الشخص يعاني من أعراض الاكتئاب او القلق، قد يصف الطبيب بعض الأدوية النفسية التي تفيده في تخفيف أعراض القلق والكآبة .
في النهاية... الشخصية النرجسية والزواج هي حالة مليئة بالصراعات والمشاكل والإخفاقات، خاصة ان الشخص النرجسي صعب التعايش معه، مما يجعل الفشل هو الناتج الأول في العلاقة، بعد ما يستنفذ طاقات شريكه في الكثير من الصفات النرجسية التي لا يتقبلها الطرف الآخر.
لذلك إذا كان لديك أحد المقربين لديه بعض السمات التي ذكرناها، اصطحبه إلى الطبيب النفسي، وساعده في التعايش بشكل صحي، دون أن يسبب ضرر لنفسه وللآخرين.
مقالات قد تهمك
8 معلومات هامة يهمك معرفتها حول علاقة الشخصية الحدية والزواج
المعلومات الكاملة حول اضطراب ثنائي القطب والزواج وكيف يؤثر
اجابات هامة حول مريض الوسواس القهري والزواج
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
