الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت، ربما تجد الكثيرون ممن حولك يعانون من أحد أشكال الوسواس القهري، والذي تتعدد أوجه سلوكياته وأفكاره والهواجس التي تصيب الشخص المصاب، وعلى الرغم من ذلك لا يمكن للشخص السيطرة عليها، كما تختلف حدة الوسواس القهري الفكري والخوف، لذلك يمكننا أن نتعرف على أوجه الوسواس القهري، وما هي أشد أنواعه وكيف يمكن التعامل معها.
ما هو الوسواس القهري الفكري والخوف
هو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى الشخص المصاب وساوس وأفكار وسلوكيات قهرية، والتي تظهر في الحياة اليومية لهم، لأن الأفكار المستمرة والأفكار المتطفلة تعطل الحياة اليومية، وتسبب ضائقة كبيرة.
يؤثر الوسواس القهري الفكري والخوف على الرجال والنساء، وعادة ما تبدأ أعراضه في الظهور في وقت مبكر من عمر الـ 6 سنوات، ولكنها عادة ما تزدهر في مرحلة البلوغ.
أسباب حدوث الوسواس الفكري والخوف
حتى الآن لم يتوصل الباحثون حول أسباب حدوث الوسواس الفكري والخوف، ولكن يعتقد أن هناك عدة عوامل تساهم في تطويرها:-
علم الوراثة
تشير بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى مصاب بالوسواس الفكري، هم أكثر عرضة للإصابة له، خاصة الآباء والأمهات.
تغييرات الدماغ
أظهرت دراسات التصوير أن هناك بعض الاختلافات القشرة الامامية والبني للدماغ، حيث يرتبط الوسواس القهري، ببعض الحالات الاخرى مثل : مرض باركنسون ومتلازمة توريت.
التعرض للصدمات في الطفولة
تشير بعض الدراسات أن تعرض الأطفال لصدمات نفسية بالغة خلال مرحلة الطفولة، يجعلهم أكثر عرضة للوسواس الفكري والخوف، والتي تتضمن:
- الإساءة خلال فترة الطفولة.
- التعرض للتحرش والاغتصاب.
- فقدان أحد الأشخاص المقربين، والإصابة بصدمة نفسية.
تعرف علي الحقيقة الكاملة حول هل مرض الوسواس القهري يشفى نهائيا؟
ما هي أعراض الوسواس القهري الفكري والخوف
تتمثل أعراض الوسواس القهري الفكري والخوف في الوساوس و الأفكار القهرية التي تتداخل مع الحياة اليومية، على سبيل المثال: قد تمنع الاعراض من العمل في الوقت المحدد، أو تواجه مشكلة قبل النوم، وعلى الرغم من أن هذه الأعراض قد تسبب مشاكل، إلا إنك لا يمكنك إيقافها.
الهواجس في الوسواس القهري
هي أفكار غير مرغوب بها تسبب القلق الشديد، حيث لا يستطيع الأشخاص المصابون التحكم في أفكارهم، على الرغم من إنه يدرك إنها غير منطقية أو غير عقلانية، والتي تتمثل في الاعراض الآتية:-
- الخوف من التلامس، أي جراثيم أو أتساخ.
- الخوف من أن يسبب الشخص الضرر لنفسه أو لأشخاص أخرين.
- الأفكار غير مرغوب بها المتعلقة بالجنس.
- الخوف الشديد من ارتكاب أي خطأ.
- الاهتمام بالأخلاق بشكل مفرط.
- مشاعر الشك والاشمئزاز.
- القلق بشأن الميول الجنسية والهوية.
- الحاجة إلى الترتيب والدقة والتماثل.
- الحاجة إلى الشعور بالطمأنينة.
القهرات في الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت
هي أفكار يقوم بها الشخص المصاب لتخفيف الوساوس والتخلص منها، وتتضمن الأفكار الآتية:-
- ترتيب الأشياء بشكل محدد، ومتساوٍ.
- الاستحمام والتنظيف وغسل اليدين مرارا وتكرارا.
- الاكتناز القهري وجمع الأشياء التي لها قيمة شخصية أو مالية.
- فحص الاشياء بشكل متكرر، مثل مفاتيح الغاز و الأقفال والأبواب.
- التحقق باستمرار من إنك لم تسبب أي ضرر.
- الطقوس المتعلقة بالأرقام، مثل العد، أو تجنب أرقام معينة.
- رفض مصافحة و لمس الأشياء التي يلمسها الأخرون.
اذاً ما هو الفرق بين الوسواس الفكري والهواجس
لا يوجد فرق بين الوسواس القهري والهواجس، لإنها أفكار غير مرغوب بها أو تدخلية او صور تسبب قلق شديدا للشخص، ولا يمكن للشخص المصاب التحكم في الأفكار.
لذلك الهواجس والأفكار هما وجهان لعملة واحدة، أي أن الهواجس هي أفكار غير منطقية.
ما هي أشد أنواع الوسواس القهري؟
لا يوجد نوع محدد من الوسواس القهري أشد من النوع الآخر، لأن الوسواس القهري يتسبب في إزعاج الأشخاص بشدة، من الأفكار العنيفة التي مر بها الجميع.
وأن جميع أشكال الوسواس القهري لها أعراض مشتركة، والطريقة التي تظهر بها الأعراض في الحياة اليومية تختلف من شخص لآخر.
لذلك اليك .. كل المعلومات حول انواع الوسواس القهرى واكثرها خطورة
العلاقة بين الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت
تمثل العلاقة بين الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت في أن وسواس الخوف من الموت هو أحد أشكال الوسواس القهري، إن إنهما هواجس وأفكار تنبع من الوسواس القهري المصاب به الشخص.
وهو التفكير الشديد والخوف من الموت، وتجنب الأماكن التي قد تسبب تحفيز أعراضه، لإنها تصيبه بنوبات هلع شديدة.
علامات تدل على إصابتك بوسواس الخوف من الموت
الأشخاص الذين يعانون من وسواس الخوف من الموت، تسبب لهم أفكار الموت بالذعر والخوف والرهبة والاكتئاب.
- تجنب المواقف والأماكن التي تبدو خطيرة.
- الهوس بشأن الصحة العامة.
- التحقق أنه لا يوجد أي علامات للمرض.
- عدم التواجد في المقابر أو أي أماكن تذكره بالموت.
يجب أن تعلم .. الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت يسبب قلق مفرط من الإصابة بالمرض، وعادة ما تشبه أعراضه أعراض نوبة الهلع، وقد تؤدي أفكار الموت الشديدة إلى :-
- القشعريرة.
- الدوخة والدوار.
- التعرق الشديد.
- سرعة نبضات القلب.
- الاهتزاز والرجفة.
- الاضطراب في المعدة.
ما هي مضاعفات الوسواس القهري الفكري والخوف
الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت، إذا لم يتم علاجه يسبب الكثير من المشاكل والمضاعفات الناتجة عنه، والتي تشمل:-
- مواجهة مشاكل في العلاقات، حيث يجد الأشخاص صعوبة في التعامل مع أعراض الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت.
- عدم القدرة على الذهاب إلى العمل أو المدرسة، والانخراط في الأنشطة الاجتماعية.
- السلوكيات والأفكار الانتحارية.
- التهابات الجلد المستمرة.
- الحياة غير الملائمة.
- الإصابة بـ نوبات الهلع بسبب الخوف من الموت.
هل أفكار الوسواس القهري حقيقية ؟ وما سبب الوسواس المفاجىء ؟ تعرف الان
كيف تتعامل اذاً مع المصاب به
نوضح لك بعض طرق التعامل مع مريض الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت، عادة ما يبدأ بـ،
التعرف على المرض
أن تتعرف على أعراض اضطراب الوسواس القهري، وما هي الهواجس والأفكار التي يعاني منها المصابون، هذا سوف يساعدك بشكل كبير في معرفة التعامل مع المرضى، خاصة أن اعراضهم تختلف حدتها من مريض لأخر.
الحفاظ على الهدوء
حاول تخفيف الضغط والضيق خلال يومك، لأن إكراهات المريض عادة ما تصيب من حوله وتعيق الحياة اليومية بشكل واضح، واعلم جيدا أن التدخل في في الهواجس والاكراهات بشكل مباشر، يضعك في موقف غير جيد مع المريض.
الإقناع
حاول أن تصطحب مريضك إلى الصالة الرياضية، وأن تساعده في ممارسة تمارين الاسترخاء، وأن يلتزم الهدوء، بالإضافة إلى إلى اتباع نظام غذائي جيد غني بالألياف والمعادن.
التعرف على الأفكار السلبية واستبدالها
يساهم الإدراك ومعرفة الاكراهات والافكار في العلاج بشكل كبير، وذلك من خلال أن ما يفعله ليس جيد، وأن الخوف من الجراثيم لا يمنع وصولها، وأن غسل اليدين سوف يسبب الحساسية، ولكن هذا مع تناول اسلوب لائق وجيد وهادئ، حتى لا تثير غضبه.
اطلب له المساعدة
تسبب أفكار الخوف من الموت والوساوس، الكثير من المشاكل لدى الشخص المصاب، لذلك حاول أن تقنعه بالتواصل مع الطبيب والبدء في العلاج، حتى يمكنه السيطرة على الأعراض.
وكيف يتم تشخيصه
لا يوجد اختبار محدد حتى يتم تشخيص الوسواس القهري، حيث يقوم الطبيب بتوجيه السؤال حول:-
- الأعراض.
- التاريخ الطبي للعائلة.
ومعرفة معايير الدليل التشخيصي لاضطراب الوسواس القهري، وتتضمن الآتي:-
- معرفة كافة الهواجس والإكراهات.
- هل تستغرق الوساوس والإكراهات أكثر من ساعة يوميا
- هل يسبب وسواس الخوف من الموت التأثير على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
- هل يتناول المريض أي عقاقير طبية أو مواد كحولية.
بعد ما يقوم الطبيب من التأكد من إصابة الشخص بالوسواس القهري الفكري، يبدأ في وصف الخطة العلاجية.
ما هو علاج الوسواس القهري الفكري والخوف
تتضمن الخطة العلاجية الأكثر شيوعا، لـ علاج الوسواس القهري، هي مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، و مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وتشمل فئة الأدوية العقاقير الأتية:-
عادة ما يستغرق الأمر ما يصل إلى 12 أسبوعاً، حتى تعمل الأدوية.
العلاج النفسي
يساعد العلاج السلوكي المعرفي في التفكير بشكل جيد، وذلك من خلال معرفة كيفية تقليل السلوكيات القهرية وبعد ذلك إيقافها، كما يتعلم المريض كيفية تفجير القهرات مع الطبيب النفسي.
ويتم تطبيق نظام التعرض ومنع الاستجابة، لمعرفة المحفزات التي تثير الاضطراب.
وينصح الطبيب باتباع أنماط الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والتدليك للتخفيف من الأعراض.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مستشفى الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
يمكن أن نجاوبك على بعض التساؤلات حول العلاقة بين الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت
هل مريض الوسواس الفكري عدواني؟
سلوكيات مريض الوسواس القهري غير عدوانية، ولكنها قد تنقلب إذا زادت أعراض المرض دون علاج.
هل تتحول أفكار الوسواس القهري حقيقة؟
لا يمكنها أن تتحول إلى حقيقة، خاصة أن مرضى الوسواس يشعرون بالخجل تجاه أفكارهم، ولا يستطيعون التوقف عنها.
هل يمكن علاج الوسواس القهري في البيت بمفردي؟
لا يمكنك علاج الوسواس القهري بمفردك، ويجب الذهاب إلى الطبيب.
مقالات قد تهمك
معلومات مميزة حول الوسواس القهري الذهاني وهل يتحول الى فصام؟
ابرز علامات الشفاء من الوسواس القهري تعرف عليها
معلومات هامة حول اثر الوسواس القهري على الدماغ
تعرف على قصص المتعافين من الوسواس القهري واجابات هامة
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
