ربما قد سمعت من قبل عن الشيشة الالكترونية، وإنها آمنة وتساعد في الإقلاع عن التدخين، حيث يقوم البعض بتدخينها لإنهم يعتقدون إنها تساعدهم في التوقف عن التدخين، ولكن ينتهي بهم الأمر إلى الإدمان عليها، واستبدالها بالسجائر التقليدية، كما أن تدخين الشيشة الالكترونية يسبب العديد من المواد الضارة، لنتعرف أكثر حول علامات مدخن الشيشة الإلكترونية، وما هي اضرارها على الرجال والبنات.
علامات مدخن الشيشة الإلكترونية
تتضمن علامات مدخن الشيشة الالكترونية بعد الاعراض التي تظهر على الشخص المدخن بعد التعاطي مباشرة، وعادة ما تكون أعراض تنفسية بعد تناولها، وتشمل العلامات الآتية:-
- مواجهة مشاكل في التنفس.
- السعال والكحة.
- الألم في الصدر.
- الإسهال والغثيان والقئ.
- نبضات القلب السريعة.
- التنفس بشكل غير منتظم.
- تهيج العين.
حقائق عن السجائر الالكترونية وماهي أنواع السيجارة الإلكترونية واسعارها
ما هي فوائد الشيشة الإلكترونية وعيوبها
عادة ما يعتقد الأشخاص أن تدخين الشيشة الالكترونية ليس سيئا مثل تدخين السجائر، على الرغم من أن الرذاذ الذي يقوم الشخص بتنفسه يحتوي ايضا على النيكوتين، و بعض المواد الكيميائية الضارة.
ولكن هناك بعض الفوائد التي ذكرتها بعض الدراسات حول الشيشة الالكترونية وطرق استخدامها، وتشمل الفوائد:-
- الشيشة الالكترونية أقل ضررا من السجائر التقليدية.
- تعمل الشيشة الالكترونية على توفير الأموال مقارنة بأسعار منتجات التبغ الاخرى.
- لا تسبب السجائر الالكترونية الأضرار الصحية التي تحدث من منتجات التبغ، أبرزها مشاكل الرئة والجهاز التنفسي.
- لا تسبب الشيشة الالكترونية الروائح الكريهة التي يسببها التدخين.
- توفر الشيشة الالكترونية الوقت حيث إنه من السهل استخدامها في أي وقت.
- لا تسبب اصفرار الاسنان أو أي مشاكل في اللثة، خاصة إنها متوفرة بعدة نكهات.
ومن أكثر عيوب الشيشة الإلكترونية شيوعا:-
- الشيشة الالكترونية لا يمكن اعتبارها بديل للتدخين.
- تسبب الحساسية والصداع والدوار بعد تناولها.
- تحتوي الشيشة الالكترونية على النيكوتين الذي يسبب الإدمان.
- تكون بمثابة بوابة التحول إلى التدخين التقليدي.
- النكهات والسوائل التي تحتوي عليها السجائر الالكترونية بها مواد كيميائية ضارة.
ولكن تتعدد الكثير من عيوب الشيشة الالكترونية، التي ذكرها العديد من الدراسات الطبية، حيث يحتوي رذاذ الشيشة الالكترونية الذي يقوم الشخص بتنفسه من الجهاز والزفير على مواد ضارة، بما في ذلك :-
- النيكوتين.
- الجزيئات متناهية الصغر التي يتم استنشاقها من خلال الرئتين.
- المنكهات مثل : ثنائي الأسيتيل، وهي مادة كيميائية تسبب أمراض رئوية خطيرة.
- مركبات عضوية متطايرة.
- مواد كيميائية تسبب السرطان.
- النيكل والقصدير والرصاص وهي معادن ثقيلة وسامة.
هل الشيشه الالكترونيه مضرة اكثر من الدخان؟
لا يمكن القول أن الشيشة الالكترونية مضرة أكثر من الدخان، ولكن لا يعني إنها أمنة، حيث يحتوي رذاذ الشيشة الالكترونية على مواد كيميائية سامة أقل من المزيج القاتل الذي يتكون من 7000 مادة كيميائية متواجدة في دخان السجائر العادية.
ومع ذلك فإن رذاذ الشيشة الالكترونية ليس ضارا، ولكنه يحتوي على النيكوتين والمعادن الثقيلة مثل الرصاص و المركبات المتطايرة والعوامل التي تسبب السرطان.
علامات تدل على تعاطي ابنك الشيشة الإلكترونية
تشير بعض الدراسات التي تم إجراؤها خلال منتصف عام 2023، حول 2.13 مليون طالب، أشارت إلى انتشار الشيشة الالكترونية بين طلاب المرحلة الثانوية بنسبة 4.6% من الطلاب، وبين طلاب المرحلة الإعدادي بنسبة 2%، الأمر الذي يسبب خطورة شديدة على صحة المراهقين.
ومن أكثر علامات تعاطي المراهقين الشيشة الالكترونية، كالآتي:-
- السعال المتكرر.
- رائحة الدخان المتطاير على الملابس.
- خشونة الصوت.
- الصداع دون سبب.
- ضيق في التنفس.
- تهيج العين واحمرارها.
- جفاف الفم.
- الغثيان والإسهال.
- رائحة الفم والحلق.
- إصفرار الأسنان.
هذا بالإضافة إلى بعض العوامل السلوكية التي تظهر على أبنك المراهق، مثل:-
- طلب الأموال بكثرة.
- الاهمال الدراسي والفشل.
- الكذب دون مبرر.
أضرار الشيشة الإلكترونية على الرجال
مخاطر الشيشة الالكترونية على الرجال كثيرة، حيث تسبب مشاكل التنفس والرئة والعديد من الأعضاء الجسدية، لإنها ليست أمنة، لنتعرف أكثر:-
الربو
يسبب التدخين الالكتروني الربو، وأمراض الرئة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من المشاكل في الجهاز التنفسي.
تندب الرئة
مادة ثنائي الأسيتيل هي مادة كيميائية في الشيشة الالكترونية والتي تستخدم النكهات، حيث تسبب التهاب القصيبات المسدودة، وهي تندب الرئة أو ما يطلق عليها رئة الفشار.
تلف الرئة
يمكن النيكوتين المكون للشيشة الإلكترونية أن يؤدي إلى تلف الرئ، ويؤذي القلب والدماغ، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم وتضييق الشرايين.
الإدمان
النيكوتين يسبب الإدمان بشكل كبير، حيث يسبب تغييرات في الدماغ، ويجعل الشخص بحاجة إلى المزبيد من النيكوتين، مما يجعل الشخص لا يمكنه التوقف عن تعاطيه بسهولة، إلا بالتوقف التدريجي واتباع خطة.
تدخين السجائر
كل الرجال الذين بدأوا باستخدام الشيشة الالكترونية أنتهى بهم الأمر إلى تدخين السجائر التقليدية، والتي تحتوي على كميات أكبر من المواد الضارة والمسرطنة.
التدخين السلبي
لا يسبب التدخين الإلكتروني إلى ظهور الدخان فقط، والضرر بالمدخن، ولكن يلحق بمن حولك، حيث يتعرضون للنيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الضارة.
السرطان
جميع المواد المكونة ل الشيشة الالكترونية التي ذكرناها، تسبب السرطان في الرئة والجهاز التنفسي.
ما هي أضرار الشيشة الالكترونية للبنات
الشيشة الالكترونية تسبب العديد من الأضرار البالغة على البنات، خاصة بعد ان أشارت الدراسات أن نسبة استخدام البنات للسجائر الالكترونية للبنات تعادل نسبة الذكور، الأمر الذي أصبح يشكل خطورة بالغة، ومن أكثر اضرار الشيشة الالكترونية علي البنات:-
- الاسمرار حول الفم، مع خشونة الصوت.
- تسمم أول أكسيد الكربون.
- زيادة معدل نبضات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وانخفاض وظائف الرئة.
- النيكوتين مكونات الشيشه الالكترونيه تسبب الإدمان بشكل كبير.
- يضر النيكوتين الإناث خاصة في مطلع العشرينات بالتأثير علي نمو الدماغ.
- كما أن النيكوتين يسبب ضرر الأجنة، ويشكل خطرا كبيرا على الحوامل والأطفال.
- كما يرتبط تدخين الشيشة الالكترونية بالعديد من السرطانات، وهي سرطان الرئة والمعدة.
علامات و اعراض زيادة النيكوتين في الجسم وطرق التغلب عليها بالخطوات
ما هي أضرار الشيشة الالكترونية على القلب
لا تسبب الشيشة الالكترونية أي أضرار على القلب خاصة عند تناولها على فترات متباعدة، ولكن أشارت بعض الدراسات التي تم إجراؤها أن الاستخدام طويل الأمد للشيشة الالكترونية يسبب ضعف الأوعية الدموية، مما يسبب بطء في معدل نبضات القلب، وعدم انتظامها عن المعدل الطبيعي.
كما تؤكد إحدى الدراسات، أن النيكوتين يزيد من تراكم الترسبات في الشرايين، مما يجعل من الصعب وصول الدم إلى أعضاء الجسم، والإصابة بالنوبات والسكتات الدماغية.
متى تبدأ اضرار الفيب؟
عادة ما تبدأ اضرار الفيب بعد تناولها مباشرة، حيث ينتقل النيكوتين المتواجد في السائل الإلكتروني من الرئة إلى مجرى الدم، حيث يجعل الجسم يفرز الأدرينالين، وهذا الهرمون الذي يعمل على ارتفاع النبض وضغط الدم ومعدل التنفس، وبعد ذلك تبدأ أضرار الفيب بالظهور على الشخص، وأولها السعال ومشاكل التنفس، والشعور بالدوخة.
كيف تقنع مدخن الشيشة الالكترونية بتركها
معظم الأشخاص الذين يريدون الإقلاع عن التدخين ولكنهم لا يمكنهم اتخاذ الخطوة بشكل جاد، وعادة ما ينتظرون الدعم من افراد العائلة أو الاصدقاء، لذلك يمكننا استخدام بعض النصائح التي تفيدك، حول ترك الشيشة الالكترونية:-
تستطيع أن تقول:-
- أنت مهم بالنسبة لي: أي أريدك أن تعيش حياة صحية وسعيدة.
- جسدك سيبدأ بالشفاء على الفور بمجرد ترك الشيشة الالكترونية.
- سوف تتنفس بشكل أسهل وتحصل على الطاقة الزائدة بعد مرور اشهر.
- سوف تشعر بطعم ومذاق الأطعمة والمشروبات.
- حاول التفكير في مقدار الأموال التي تقوم بتوفيرها.
- مشاركة خطوات الإقلاع عن الشيشة الإلكترونية
- أكتب أسباب الإقلاع عن التدخين، (يمكنك الاحتفاظ بها حيث ستراها كثيرا).
- حدد موعد التوقف عنها، أي منح نفسك ما يصل إلى أسبوعين لوضع خطة التوقف عن تعاطي الشيشة الإلكترونية.
- يمكنك التحدث مع الطبيب الخاص بك، حول المواد التي يمكنك استخدامها وتساعدك في الإقلاع عن الشيشة الإلكترونية.
تقديم الدعم، يمكنك قول:-
- أنا فخور جدا لمحاولاتك في التخلص من الشيشة الالكترونية، كيف يمكنني مساعدتك؟
- دعنا نذهب إلى رحلة أو مشاهدة فيلم، أو تناول بعض المكسرات والحلوى، حتى لا تفكر في تدخين الشيشة الالكترونية.
- إذا وجدت نفسك تحاول تدخين الشيشة، يمكنك التواصل معي بدلا من أن تفعل ذلك.
هل الشيشة الإلكترونية تساعد في الإقلاع عن التدخين؟
نعم، انتشرت الشيشة الالكترونية بشكل شائع في الآونة الاخيرة، والتي تساعد في الإقلاع عن التدخين، والتي تعد أقلل ضررا من السجائر العادية، كما تشير الدراسات أنها تساعد في التوقف عن التدخين للأبد.
حيث يمكنهك أن تساعدك في التحكم في الرغبة بتناول النيكوتين، لكن لا ينصح بها لغير المدخنين، ولا يمكن بيعها لمن هم أقل من 18 عاماً.
اليك تجربتي مع السيجارة الإلكترونية
تجربتي مع السيجارة الالكترونية بدأت عندما نصحني أحد الأصدقاء تناولها بديلا للسجائر الالكترونية، وأخبرني إنها تساعدني في الإقلاع عن التدخين، وتقليل الرغبة في تناول النيكوتين، أعجبتني الفكرة كثيرا وفكرت مرارا وتكرارا حتى اقوم بتطبيقها، خاصة إنني أدخن النيكوتين منذ 10 أعوام.
وبالفعل بدأت في تناولها لمدة شهرا كاملا، كنت استغرق وقتا طويلا في استخدامها، أي ان الجرعات كانت طوال اليوم، ومع مرور الوقت لم أشعر أنني بحاجة إلى تناولها، وقمت العودة إلى السجائر التقليدية مرة اخرى، ولكنها كانت بشراهة شديدة لم اتخيلها.
وبدأت أعراض الجهاز التنفسي تزداد، مع الانسداد الكامل للرئتين، وبعد ذلك توجهت إلى الطبيب وقمت باستخدام لاصقة النيكوتين والتي تعمل على سحب النيكوتين من الجسم، حتى اتخلص من التدخين نهائيا دون الحاجة إلى الفيب أو الشيشة الالكترونية.
وفي نهاية تجربتي مع السيجارة الالكترونية، توجهت إلى طبيب علاج إدمان، وشرحت له كافة الإخفاقات التي تحدث معي حين أقرر في التوقف عن تعاطي النيكوتين، حيث قام بوضع خطة كاملة وجيدة، للتخلص من إدمان النيكوتين بشكل صحيح، وتخلصت نهائيأ منه، واستعدت صحتي الجسدية والنفسية.
في النهاية .. يعتقد الكثير من الاشخاص أن التدخين الالكتروني ليس سئ، وإنه ليس مثل تدخين النيكوتين، ولكن يجهل الكثير أن الرذاذ الذي يخرج من السيجارة الإلكترونية يحتوي على النيكوتين والعديد من المواد الكيميائية الضارة التي تسبب مشاكل الجهاز التنفسي والرئة.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مستشفى الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
هل الشيشه الالكترونية تسبب الدوخة؟
نعم، بعد تدخين الشيشة الالكترونية مباشرة، يشعر الشخص بالدوخة والدوار والسعال الشديد.
هل شرب الشيشة مرة في الاسبوع مضر؟
نعم، لأنها تحتوي على النيكوتين الذي يسبب ضررا للجهاز التنفسي والرئة، كما أنها مع مرور الوقت تسبب الاعتماد وتكرارها أكثر من مرة في الأسبوع.
مقالات قد تهمك
ما هى علكة النيكوتين وهل تسبب ادمان وكيف يتم استخدامها
تعرف على مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الاقلاع عن التدخين
تجربتي مع لصقات النيكوتين : واهم 5 تحديات فى رحلة الاقلاع عن التدخين
اليك اهم طريقة تنظيف الجسم من النيكوتين بكل سهولة
ادوية علاج التدخين من الصيدلية ونصائح عن أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
