يعد السلوك العدواني والتصرفات العنيفة من أكثر السلوكيات المنبوذة التي لا يتقبلها المجتمع، كما تسبب العديد من الآثار النفسية والجسدية للشخص العدواني والضحية التي وقع عليها الضرر، قد يكون السلوك العدواني رد فعل للتهديد، أو مخطط له مسبقاً، لنتعرف أكثر على معلومات تهمك حول السلوك العدواني وتأثيره.
ما هو السلوك العدواني
السلوك العدواني هو نوع من السلوك يحاول فيه الشخص الدفاع عن نفسه وممارسة السلطة على الآخرين وانتهاك حقوقهم، وذلك من خلال الإيذاء النفسي والجسدي.
وعادة ما يشعر الأشخاص الذين يتعرضون للسلوك العدواني بالذنب والخزي والإحراج.
يمكن أن يكون السلوك العدواني رد فعل تجاه بعض المحفزات، أو مخطط له مسبقاً.
لنتعرف أكثر عن السلوكيات العدوانية..
ما هي علامات الإصابة به
هناك العديد من الأعراض النفسية والجسدية التي تظهر على الشخص العدواني، والتي تكون تكون بمثابة منبه أن الشخص يعاني من السلوك العدواني ، وتتضمن:-
-
العلامات السلوكية
- التنمر على الآخرين.
- تدمير الممتلكات.
- الثرثرة والسخرية دون سبب.
- مواجهة صعوبة في تهدئة النفس بعد ممارسة السلوك العدواني.
- التعدي على الآخرين بالضرب.
- تجاهل الآخرين عن عمد.
- البصق على شخص ما.
- نشر الشائعات الخاطئة عن شخص ما.
- الصراخ بدون سبب.
-
العلامات الجسدية
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- التوتر والصداع.
- طحن الأسنان.
- التعرق الشديد.
- سرعة التنفس.
- التهاب الجلد.
-
العلامات المعرفية
- عدم القدرة على التركيز بشكل واضح.
- مواجهة صعوبة في اتخاذ القرار.
- الشعور بأنك قد فقدت الوعي عند الغضب.
- العلامات النفسية
- التغيرات المزاجية.
- الغضب الشديد.
- الإثارة.
اليك ايضا : كيفية التعامل مع المريض النفسي العدواني فى 6 خطوات
ما هي أنواع السلوك العدواني
ينقسم العدوان السلوكي إلى فئتين:-
-
العدوان الجسدي ( العدائي)
والذي يتضمن عندما يحاول الشخص إصابة أحد ما عن طريق الضرب أو اللدغ أو العض وإلحاق أي نوع من أنواع الضرر الجسدي، أو تدمير ممتلكاتهم.
-
العدوان العاطفي ( العلائقي)
يتضمن العدوان العاطفي نشر الشائعات والأكاذيب على شخص ما، او إقصاء شخص ما عمداً حتى يشعر بالسوء.
إذا.. ما هي أسباب حدوثه
هناك العديد من الأسباب النفسية والاجتماعية التي تجعل الشخص يتصرف بعدوانية، والتي تشمل العوامل الآتية:-
- الصحة الجسدية والنفسية.
- الخلل الأسري.
- العلاقات مع الآخرين.
- العوامل الاجتماعية والاقتصادية.
- بيئة العمل والدراسة.
- التجارب الحياتية.
-
الأسباب النفسية للسلوك العدواني
تساهم بعض حالات الصحة النفسية في الإصابة بالتصرف العدواني، وتتضمن:-
- اضطراب التوحد.
- اضطراب طيف التوحد.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- انفصام الشخصية.
- اضطراب ما بعد الصدمة.
على سبيل المثال: إذا كنت مصاب بالتوحد أو اضطراب ثنائي القطب، من المحتمل أن تتصرف بالسلوك العدواني عندما تشعر بالإحباط والحزن وعدم التحدث عن مشاعرك، مما يدفعك إلى التصرف بشكل عدواني.
هل تختلف أسباب السلوك العدواني عند الأطفال عن كبار السن
أسباب السلوك العدواني عند الأطفال تختلف عن الكبار، حيث تتضمن عدة عوامل، تشمل:-
- ضعف مهارات الاتصال.
- الاضطرابات النفسية.
- التوتر والإحباط.
وتعد أكثر السلوكيات العدوانية شيوعاً لدى الأطفال، العوامل الآتية:-
قد يقلد الطفل السلوكيات العدوانية والعنيفة التي يراها في حياته اليومية.
عادة ما يقوم الطفل بالسلوك العدواني بسبب الخوف والشك، وعادة ما يكون أكثر شيوعاً للمصابين بالبارانويا و الفصام.
كما أن الأطفال مرضى اضطراب ثنائي القطب، قد يتصرفون بسلوكيات عدوانية خلال مرحلة الهوس.
هل يعتبر السلوك العدواني وراثي أم مكتسب
تجعل بعض العوامل الوراثية الشخص أكثر عرضة للإصابة بالسلوك العدواني، حيث ترتبط بعض الاختلالات في هرمونات المخ مثل : هرمون التستوسترون والكورتيزول والتي تخلق العدوانية لدى الشخص.
ما هو مدى خطورة تأثير السلوك العدواني ومعاناة المصاب به
يؤثر الغضب والعدوانية على الصحة والعلاقات، ويسبب العديد من العواقب الآتية:-
- التعرض للسجن.
- فقدان الوظيفة.
- عدم وجود علاقات اجتماعية جيدة.
- التعرض للمشاكل الحياتية : الطلاق وفقدان شريك الحياة.
- البطالة.
- الإدمان على المخدرات.
- تفاقم اضطرابات الصحة النفسية.
إليك ايضا اهم الاحصائيات عن انتشار السلوك العدواني
أظهرت العديد من الإحصائيات أن الإناث أكثر عرضة من الرجال في الانخراط العدواني النفسي، في حين أن الذكور يتصرفون بشكل عدواني عدائي (جسدي).
كما أكدت الدراسات أن 50% من الاشخاص الذين يعانون من الفصام واضطراب المزاج يتصرفون بشكل عدواني أكثر من الأشخاص العاديين.
ما هي أشهر الاضطرابات المرتبطة بالسلوك العدواني
يتزامن إصابة الشخص ببعض الاضطرابات النفسية مع حدوث السلوك العدواني، لذلك إذا تم علاجك من السلوك العدواني، فأنت بحاجة إلى رعاية تتعلق بالصحة العقلية، وفيما يلي بعض الاضطرابات التي قد تؤثر على حياتك:-
- اضطراب تعاطي المخدرات.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب طيف التوحد.
- الاضطرابات الذهانية.
- الاضطراب في الشخصية.
- الخرف والزهايمر.
- اضطراب التفجير المتقطع.
- اضطراب التحدي المعارض.
- اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD).
ما هي اسئلة استبيان السلوك العدواني؟
يطرح الطبيب بعض التساؤلات التي تتعلق بالعدوانية، بما في ذلك:-
- متى لاحظت السلوك العدواني لأول مرة؟
- ما الشئ الذي يثير عدوانك؟
- ما هي السلوكيات العدوانية التي تصدر منك؟
- هل لديك أي أعراض أخرى؟
- هل لديك أي تاريخ عائلي من الاضطرابات النفسية؟
- هل تعاني من مشاكل طبية؟
- ما هي العلاجات التي تتناولها؟
- هل تستخدم الكحول؟
وإذا كانت إجابة المريض بـ نعم على أكثر من 5 تساؤلات، فهو يعاني من اضطراب السلوك العدواني، ويقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب.
قد يهمك ايضا ان تتعرف علي : 6 من العقد النفسية عند المراهقين ومدى اثرها
ايضا اليك طرق الوقاية من السلوك العدواني
إذا كنت تعاني من العدوانية، فيمكنك التحكم في الغضب والتعامل مع الآخرين بطريقة أفضل، من خلال استخدام بعض الطرق الصحيحة لإدارة الغضب، لذلك إذا كنت تشعر أن عواطفك خارجة عن السيطرة، يمكنك اتباع بعض النصائح التالية، لتقليل مستوى التوتر لديك:-
- الانتباه لعلامات واعراض التحذيرية من الغضب، مثل الضغط على الفكين والتعرق الشديد وسرعة نبضات القلب.
- ممارسة بعض التمارين التي تساعد على الاسترخاء، مثل التنفس بعمق والتأمل.
- الابتعاد عن المواقف التي تثير الغضب والانفعال.
- الانخراط في العمل و الاهتمامات وممارسة الهوايات.
- التفكير في الأفكار السلبية وإعادة صياغتها من منظور آخر.
- التثقيف والقراءة حول طرق التعامل الجيد مع الآخرين.
- أخذ قسط كافً من النوم والراحة.
- السيطرة على الأعراض من خلال تدوين التعاملات اليومية مع الآخرين.
في النهاية .. إذا كان يوجد شخص ما في حياتك يعاني من التصرف و السلوك العدواني، فمن المهم حماية نفسك جيداً وصحتك النفسية والجسدية حتى لا يلحق بك الضرر، وحاول ان تلتزم الثبات والهدوء والابتعاد عن التعامل معه خلال هذه المرحلة، كما يمكنك أن تتعرف على السبب الرئيسي الذي يجعله يتصرف بعنف، وطلب المساعدة الطبية وتقديم الدعم.
مقالات قد تهمك
اكتشف الان صفات الشخص المريض نفسيا و3 خطوات هامة للتعامل معه
خطورة المرض النفسي - انواع و طرق علاج المرض النفسي
5 طرق فعالة فى كيفية التعامل مع المراهق العنيد تعرف عليهم الان
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
