عيوب الشخصية الانطوائية؟ سؤال يبحث عنه الكثير ممن لديهم أحد المقربين يعاني من اضطراب الشخصية الانطوائية، وذلك لمعرفة كيفية التعامل مع الانطوائي، خاصة بعد فشل محاولات الكثير في التعامل، ولن يتمكنوا من تقوية علاقات معهم، لذلك نتعرف معاً في المقال الآتي حول عيوب الشخصية الانطوائية وهل هي مرض ام لا.
ما هي عيوب الشخصية الانطوائية
ربما صادفت أحد الأشخاص لا يتحدث مع الآخرين، ودائماً ما يفضل العزلة والصمت، لا يحب الظهور في الزحام والتفاعلات الاجتماعية، الكثير من العزلة الاجتماعية والهدوء الذي يثير غضب الكثيرين، وهو الشخص الانطوائي غير المحب للمناقشات والجلسات الاجتماعية.
إليك بعض عيوب الشخصية الانطوائية، التي يمكنك التعرف عليها إذا كنت انطوائي او لديك شخص يعاني من اضطراب الشخصية الانطوائية:-
التواجد حول الكثير من الأشخاص
يشعر الشخص الانطوائي أنه يستنزف طاقته عند جلوسه في بعض التجمعات، لا يحب التفاعل مع الآخرين، وإذا احتتم عليه الأمر سوف يفضل مرافقة المقربين فقط.
حب العزلة
الانطوائي يحب العزلة ويستمتع بالخصوصية، لا يمكنك اقتحام العالم الخاص به إذا لم يسمح لك هو، ربما قد تصيبك الدهشة من رد فعله عندما تحاوله أن يصبح اجتماعي أو تتدخل في خصوصيته.
حب الكتابة عن التحدث
من عيوب الشخصية الانطوائية ايضاً هو حب كتابة الرسائل من خلال وسائل التواصل الاجتماعي بدلاً من أن يجلس مع الشخص ويتحدث معه.
لا يحب العمل الجماعي
كثيراً من الفرص التي يتركها الانطوائي بسبب العمل الجماعي والمشاركات، هو شخص لا يفضل العمل في مجموعة، سوف تجده ينسحب بشكل واضح إذا قام أحد بطرح أحد الأفكار عليه.
القليل من الأصدقاء
لا يحب الانطوائي التمتع بالحياة الاجتماعية، لديه القليل من الصداقات والمعارف، أي يستمتع بوجود دائرة صغيرة حوله من المقربين بشكل خاص، كما يفضل التفاعل مع الأشخاص بشكل فرد وليس مجموعة كبيرة.
صعوبة في التعرف على الأشخاص
من أكثر عيوب الشخصية الانطوائية التي يعاني منها الكثير، هي أنه يجد صعوبة في التعرف على أشخاص جدد، لذلك لا تنتظر من الانطوائي إذا ذهبت معه جلسه للتنزه، و صادفت أحد الاشخاص أن يتعرف عليه ويتحدث معه، لأنه لا يفعل ذلك.
دائماً ما يختار الكلمات بعناية، يحب الصمت ولغة الجسد الهادئة، ودائماً ما يصدر بأنه ليس مهتم ومتحفظ على بعض الأشياء.
الانجذاب إلى الوظائف المستقلة
الكثير من الوظائف التي تتطلب قدراً من التفاعل الاجتماعي لا تلقى قبول من الانطوائي، لأنه يحب الاستقلالية والعمل بمفرده، ولا يفضل العلاقات الاجتماعية الكثيرة في العمل، على سبيل المثال: قد يستمتع بالعمل ككاتب أو محاسب، ولكنه لا يمكنه قبول الدكتور الجامعي، أو التعامل مع الجمهور.
تعرف ايضا علي : اضطراب الشخصية التجنبية.. الأعراض والأسباب والعلاج
كيف تتعامل اذا مع هذه الشخصية
التعامل مع الشخصية الانطوائية، من أهم الطرق التي تجعلك لا تشعر بالضيق إذا كان صديقك المقرب انطوائي أو أحد أفراد الاسرة.
لنتعرف أكثر عن كيفية التعامل مع الانطوائي...
شجعه على التحدث
يمكنك أن تطلب من صديقك الانطوائي أن ينفتح ويتبادل معك الحديث والأفكار، لا تنتظر الاستجابة من المرة الاولى، ولكن يجب عليك أن تنتظر.
على سبيل المثال: يمكنك تبديل بعض الإجابات حتى تجعله يتحدث بطرق غير مباشرة، بدلاً من طرح سؤال هل أنت بخير؟ كيف كان يومك، أو ما الذي يحدث مؤخراً.
أمنحه وقت للرد
يجب عليك أن تترك لصديقك الانطوائي وقت للرد أو الإجابات على الحديث، لن يندفع الانطوائي للرد عليك، خاصة أن كان هناك موضوع محل للجدل والنقاش، على سبيل المثال: اطرح تساؤل، وانتظر بعض الدقائق حتى يتمكن من الرد على تساؤلك.
لا تخشى الصمت
من عيوب الشخصية الانطوائية أنها لا تمانع الصمت الدائم، لذلك لا تمل منه وتعامل معه كأنه احد انماط الشخصية، خاصة أنه إذا وجدك تقوم بالإلحاح عليه، من المحتمل أن لا يحب الحديث معك، ويشعر بالقلق الشديد تجاهك.
إذا كنت في مكان عام وترغب في سعادة الشخص الانطوائي، حاول العثور على شخص يعرفه للتحدث معه، وذلك بدلاً من انضمامه إلى محادثة كبيرة لمجموعة من الغرباء لا يشعر معه بالراحة.
تواصل بالرسائل الالكترونية
من عيوب الشخصية الانطوائية أنها لا تفضل المحادثات التي تعتمد على المواجهة، لذلك يمكنك أن تتواصل معه من خلال إجراء محادثة شخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك سوف يشعرون بالراحة والسعادة، كما أنك سوف تجده يتجاوب معكم بشكل جيد.
الاعتراف بانجازاته
يمكنك جعل الشخصية الانطوائية تشعر بالتقدير، على الرغم من أنه لا يحب الاهتمام، ولكن البعض منهم يستمتع بالتقدير، خاصة من الاشخاص المقربين، لذلك يمكنك أن تحرص على مدحه وتوجيه الشكر إليه على الأشياء الجيدة التي فعلها.
على سبيل المثال: أترك الزميل الانطوائي جانباً وأخبره عن جودة العمل وإتقانه الجيد الذي قام به.
هل الانطوائية مرض
الانطواء ليس مرض، وإذا تم وصفه على إنه مرض، لكان ما يقرب من نصف سكان العالم مصابين بهذا المرض، ولكنه اضطراب ناتج عن بعض العوامل الاستثنائية التي تجعل الشخص أقل تفاعل مع الآخرين.
اليك ايضا : ما هى سمات الشخصية الانطوائية و3 طرق علاج الانطواء
ما هي الانواع الاربعة للانطوائية
يعتقد الكثير أن الانطوائي دائماً ما يفضل البقاء في المنزل بمفرده، ولكنه يأتي بأنواع عديدة، تتضمن بعض الخصائص لكافة الأنواع، وتتضمن الأنواع الأربعة للانطوائية، وتتضمن مايلي:-
الانطوائي الاجتماعي
هو عادة ما يفضل الجلوس مع مجموعة صغيرة من الأشخاص مقابل مجموعة كبيرة خارج المنزل، أي انطوائي اجتماعي ولكن بشكل محدود.
التفكير الانطوائي
يميل الشخص الانطوائي إلى قضاء الكثير من الوقت في التفكير، أي يتسم بالإبداع والغموض.
الانطوائي القلق
عادة ما يشعر الانطوائي بـ القلق والتوتر وعدم الاستقرار من الأشخاص خلال التفاعلات والانشطة الاجتماعية.
الانطوائي الممنوع
هذا النوع من الشخصية الانطوائية يميل إلى الإفراط في التفكير، ويقضي بعض الوقت في التفكير قبل القيام بفعل أي شئ، ومن المحتمل أن يتراجع بعد أن يتخذ القرار.
ومع ذلك قد تجب أن الشخصية الانطوائية هي مزيج من الأنواع الأربعة، حيث يظهر الانطوائيين بعض الصفات التي لا تعتقد أنها نموذجية لشخصياتهم.
على سبيل المثال: هناك الكثير من الانطوائيين يستمتعون بالتواصل الاجتماعي الجيد، قد تصيبك الدهشة بانهم في الواقع انطوائيين.
هل الانطوائي يمكن أن يصبح اجتماعي
بالفعل يمكن أن يصبح الانطوائي جيد في التواصل الاجتماعي، خاصة إذا كان يمتلك الطاقة الجيدة، خاصة أن الانطواء لا يعني الخجل، أي يمكن للأنطوائي أن يصبح واثق من نفسه ولديه الجرأة على الإقتراب ممن حوله.
هل أن تكون انطوائيا أمر طبيعي
ان تصبح انطوائي هذا أمر طبيعي، تلعب فيه العديد من العوامل البيئية والوراثية والاجتماعية دوراً كبيرا عند تكوين الشخصية.
كما أشارت بعض الدراسات أن حوالي 30-50% من السكان حول العالم انطوائيين، وأن كونك انطوائي لا يعني انك تعاني من الخجل أو تعاني من القلق الاجتماعي.
كيف تؤثر الشخصية الانطوائية على الشخص المصاب بها
عيوب الشخصية الانطوائية، تؤثر على حياته الاجتماعية وصحته النفسية، حيث أشارت العديد من الدراسات أن الشخص الانطوائي يواجه الكثير من المشاكل الحياتية، مثل:-
- لا يمتلك التواصل اللفظي الجيد مثل الشخص المنفتح.
- دائماً ما يساء فهم الانطوائي، وأن الطريقة التي يتعامل بها لا تناسب الجميع.
- يتعرض إلى العقاب في الدراسة والعمل.
- العزلة الاجتماعية بسبب عدم تكوين صداقات.
- الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب واضطراب القلق الاجتماعي.
كيف يمكن التخلص من الانطوائية
التخلص من الانطوائية يتم من خلال التوجه إلى الطبيب النفسي، واتباع خطة علاجية سلوكية، وعادة ما يتبع الطبيب الخطة الأتية:-
العلاج السلوكي المعرفي
والذي يطلق عليه العلاج بالكلام، هو نوع من أنواع العلاج النفسي للتخلص من الشخصية الانطوائية، حيث يساعد الانطوائي على:
- كيفية التفكير الجيد، وما هو تأثير سلوكه على الآخرين.
- كيفية المشاركة الاجتماعية والانخراط مع الآخرين.
- معرفة تأثير العزلة على صحته النفسية وحياته العملية.
- إعطاءه بعض المهام التي تساعده من التخلص من الأفكار الانطوائية.
- ترسيخ أفكار أن الانطوائية ليست أمرا جيد، إذا تم استخدامها على مدار يومه.
العلاج الدوائي
عادة ما يساعد العلاج الدوائي الأشخاص الانطوائيين والذين يعانون من الاكتئاب أو تقلبات الحالة المزاجية، على التخلص من كل هذه الاضطرابات من خلال وصف خطة دوائية تتضمن:-
مضادات الاكتئاب
والتي تعمل على تنظيم السيروتونين في الدماغ، وتتضمن أمثلة : سيرترالين، فلوكستين.
مضادات الذهان
والتي تتحكم في السلوكيات العنيفة والعدوانية، ولكن لمن يعانون من الانطوائية و اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع، ولكن تختلف جرعاتها باختلاف الأعراض لكل مريض.
في النهاية .. نوضح لك بعض النصائح التي تساعدك في التعامل مع الانطوائي:
- لا تزعجه خلال قيامه ببعض المهام، إذا لم يكن أمراً هام.
- قدم بعض الإجابات الشاملة لبعض تساؤلاته، وشرح مفصل لمهامه.
- أختر الكلمات بعناية، كما يجب أن تبتعد عن التصحيحات.
- كن محدد في مدحك او انتقادك دون المبالغة.
- لا تتفاعل بشكل سلبي مع الانطوائي، أو تتعاطف للغاية.
- احترم رغبته في الخصوصية.
- أظهر القبول والتسامح، حاول أن تلتزم الهدوء.
- امنحه مساحته الخاصة وذلك لإعادة شحنه دون انقطاع المحادثة.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مستشفى الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
اسئلة قد تتبادر إلى ذهنك حول عيوب الشخصية الانطوائية نجاوبك عليها.
ما هي الأمراض العقلية التي يعاني منها الانطوائيين؟
الانطوائي أكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي، واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع، واضطراب القلق.
هل الانطوائيين أكثر عرضة للاكتئاب
أشارت الكثير من الدراسات أن الانطوائي أكثر عرضة للاكتئاب، خاصة الوحدة والعزلة وعدم مشاركة الآخرين في بعض المهام.
مقالات قد تهمك
معلومات ستدهشك حول الشخصية الحساسة وهل هو مرض نفسى ام لا ؟
6 علامات تبرز لك انها الشخصية الغامضة ؟ تعرف عليهم الان
معلومات قد لا تعرفها حول أنواع الشخصيات التسعة وصفاتهم
أخطر أنواع اضطرابات الشخصية وطرق علاجها
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
