اضطراب قلق الانفصال؟ هو نوع من اضطرابات القلق التي تتضمن رهاب الخلاء والعديد من الاضطرابات النفسية المختلفة، ربما لم تسمع عنه من قبل، على الرغم من أن الكثير من الاطفال وبعض البالغين يعانون منه، لذلك نود أن نتعرف في المقال الآتي نتعرف معاً كل ما يهمك حول اضطراب قلق الانفصال وكيفية التغلب عليه.
ما هو اضطراب قلق الانفصال
هو حالة يشعر فيها الطفل بالخوف المستمر عندما يكون بعيداً عن المنزل او يبتعد عن أحد أفراد اسرته، أي الارتباط بشكل مرضى بالأسرة، وعدم القيام بأي مهام حال غياب الأب أو الأم.
اضطراب قلق الانفصال جزء طبيعي من نمو الطفولة، عادة ما يحدث بشكل شائع لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و12 شهراً، ومع ذلك يمكن أن يصاب به البالغين، وعادة ما يعاني بعض الأطفال من أعراض قلق الانفصال خلال مرحلة الدراسة الابتدائية وسنوات المراهقة.
ما هي أعراض اضطراب قلق الانفصال
تحدث أعراض اضطراب قلق الانفصال عندما يترك الطفل والديه، والذي يسبب بعض السلوكيات المرتبطة بالقلق، حيث تضمن السلوكيات الأكثر شيوعاً، مايلي:-
- التشبث بالوالدين.
- البكاء بشدة.
- رفض القيام بأي شئ يتطلب الابتعاد عنهم.
- القئ والصداع.
- عدم الذهاب إلى المدرسة.
- نوبات الغضب والعنف.
- ضعف التحصيل الدراسي.
- التعرض للكوابيس في النوم.
- الصراخ الشديد.
- عدم التفاعل الاجتماعي مع الأقران.
كما تتضمن بعض سلوكيات القلق غير منطقية، مثل:-
- القلق غير واقعي من حدوث أي ضرر قد يصيب الوالدين.
- التوتر غير طبيعي من حدوث شيء سيئ إذا تركه الوالدين.
- عدم الذهاب إلى المدرسة، من أجل البقاء في المنزل.
اليك كل المعلومات الكاملة حول اضطراب الانية ومدى تأثيره
أسباب حدوث اضطراب قلق الانفصال
يعتقد الكثير من الخبراء أن اضطراب قلق الانفصال ينتج عن بعض العوامل البيئية والبيولوجية.
ومن المرجح أن يحدث اضطراب قلق الانفصال، لدى الأطفال الذين يعانون من:-
- التاريخ العائلي لـ اضطراب القلق أو الاكتئاب.
- الشخصيات التي تعاني من الخجل والإحراج.
- انخفاض الوضع الاجتماعي والاقتصادي.
- الحماية والخوف المفرط من الوالدين.
- مواجهة مشاكل التعامل مع الأطفال في سنهم.
من المحتمل أن يحدث اضطراب قلق الانفصال بعد التعرض لحادث مرهق في الحياة، مثل:-
- الانتقال إلى منزل جديد.
- تغيير المكان الدراسي.
- التعرض إلى الطلاق.
- فقدان أحد المقربين.
كما يعتقد الخبراء أنه من المرجح أنه ناتج عن عدم توازن مادتين كيميائيتين في الدماغ (النورابينفرين والسيروتونين) يسبب اضطراب قلق الانفصال.
يمكن للطفل أن يتعلم الخوف والقلق من أحد أفراد الأسرة والأشخاص الآخرين.
من الأكثر عرضة للإصابة بقلق الانفصال
عادة ما يحدث اضطراب القلق الانفصالي بالتساوي بين الذكور والإناث، ولكن الأطفال الذين لديهم تاريخ مرضى من اضطراب القلق (الأباء والأمهات) هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب قلق الانفصال.
ما هي مراحل قلق الانفصال
يمكن أن توجه أي سؤال حول سلوك الطفل بالتحديد عندما يقوم والديه بتركه بمفرده، يصرف النظر عن الظروف أو طول الوقت الذي تبتعد عنه فيه.
سوف يقوم بالإجابة عليك أن الطفل يمر بقلق الانفصال، وهذا الامر شائع جداً لدى الاطفال من عمر عام حتى 4 سنوات.
والتي تتضمن المراحل التالية:-
-
الاحتجاج
خلال هذه المرحلة يبكي الطفل ويصرخ بصوت عالٍ ويتساءل عن والده، ويمكن أن يظهر غضبه من خلال العنف وعدم التمسك بالآخرين.
-
اليأس
يشعر باليأس والهزيمة، ويصبح الطفل غير نشط جسديًا، أي كأنه في حالة حداد.
-
مرحلة الانفصال
في المرحلة الثالثة والاخيرة من الانفصال، سوف يبدو الطفل قد تعافى ويبدأ في قبول التعامل مع الآخرين، ويتفاعل معهم، ولكن إذا استمر هذا الانفصال يجب أن تذهب إلى الطبيب، لأنه سوف يصبح سطحي وأناني لا يمكنه التواصل بشكل جيد.
إحصائيات عن الإصابة بقلق الانفصال
أشارت بعض الدراسات أن اضطراب قلق الانفصال يؤثر على مايقرب من 4-5% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 7 حتى 11 عاماَ، والذي يعد أقل انتشارا بين المراهقين.
كما يصيب حوالي 1.3% من المراهقين، وان إصابة الإناث تتساوى مع نسبة الذكور.
تعرف على 6 من العقد النفسية عند المراهقين ومدى اثرها
اذاً كيف تتعامل مع الشخص المصاب باضطراب قلق الانفصال
يقدم أحد الأخصائيين النفسيين بعض الطرق والحيل التي يمكن اتباعها للتعامل مع الطفل المصاب باضطراب قلق الانفصال:-
-
التدريب على تركه
يمكنك اتباع بعض الطرق التي تجعله في رعاية شخص يعرفه جيداً، وذلك لبضعة دقائق، خاصة أنه مع مرور الوقت سوف يشعر بالراحة والأمان في عدم وجودك، حتى يعتاد تدريجياً أن يصبح في رعاية أخرين غير والديه.
-
التحدث معه
يمكنك التحدث مع طفلك حول أداءه الجيد في التحصيل الدراسي والاستماع إلى المعلمين، أنكِ تقومي باصطحابه في نزهة لإحدى الأماكن المحببة له.
-
اترك شئ لراحة الطفل
إذا تعنت الطفل في عدم الذهاب إلى الروضة، وأجهش بالبكاء يمكنك السماح له باصطحاب لعبة محببة، أو شئ محبب، حتى يطمئنه خلال فترة غيابك.
-
اجعل الوداع إيجابي
عندما تترك الطفل في المنزل، حاول أن تلوح بالثقة والابتسامة الشديدة عند الوداع، مهما كان شعورك بالحزن أو القلق، لأنك إذا أظهرت عكس ذلك سوف يلتقط منك القلق والتوتر.
-
خفف من مشاهدة التلفاز
حاول أن تقلل من مشاهد الطل للمحتوى العنيف والذي يسبب الخوف والرعب، خاصة إنها تعمل على زيادة احتمال تعرضه للخوف عند رؤية التلفاز.
-
لا تستسلم
يمكن أن تطمئن طفلك وتخبره أنه سوف يصبح على مايرام، أي وضع كلمات إيجابية تجعل يكتسب الثقة في نفسه، كل هذه العوامل تجعل الطفل يتكيف مع الانفصال.
-
دعم مشاركة الطفل
يمكنك دعم مشاركة طفلك في كافة الانشطة الاجتماعية التي تشجع على الترابط والتواصل الاجتماعي مع الآخرين، كما أنها عامل هام يساعد على تخفيف القلق والمساعدة في تكوين صداقات.
كيف يتم تشخيص قلق الانفصال
يقوم الطبيب بطلب فحص عن علامات وأعراض اضطراب قلق الانفصال، وفي حال ثبوت إصابة الطفل سوف يقوم الطبيب بـ:
- البحث عن التاريخ المرضي للطفل.
- الفحص البدني والجسدي.
- إجراء اختبارات الدم، لاستبعاد الأمراض الجسدية.
- او الاثار الجانبية لبعض الادوية التي تسبب الأعراض.
إذا لم يجد الطبيب أي علامات تدل على الإصابة بمرض جسدي، فقد يقوم بالبدء في خطة علاج القلق الانفصالي.
اليك افضل الطرق للتغلب على اضطراب قلق الانفصال
ما يعتمد العلاج بناء على أعراض الطفل وسنه والصحة العامة، أي يعتمد على مدى خطورة الحالة الصحية.
وعادة ما يستخدم الطبيب العقاقير الطبية والعلاج النفسي، واللتان تساعدا على التعامل مع القلق بشكل ايجابي، وعادة ما تتضمن الخطة العلاجية، مايلي:
العلاج الدوائي
يصف الطبيب الادوية المضادة للقلق، و مضادات الاكتئاب، وذلك لتحسين المزاج و توازن الناقلات العصبية في المخ، وعدم الشعور بالقلق.
العلاج النفسي
يخضع الطفل إلى جلسات علاج نفسي الذي يعد الطريقة الأكثر شيوعاً في علاج اضطراب قلق الانفصال، وعادة ما تتضمن طرق العلاج، مايلي:-
-
العلاج السلوكي
يساعد العلاج المعرفي السلوكي على كيفية تعلم الطفل في التعامل مع القلق بشكل جيد، ويتم من خلال جلسات علاجية تستهدف:
- تغيير أنماط التعلق بالوالدين.
- تعلم هوايات واكتشاف الكثير من العوامل الإيجابية.
- مساعدة الطفل في كيفية السيطرة على المواقف التي تؤدي إلى القلق.
كما يقوم الطبيب بعمل جلسات تفاعلية بين الطفل والوالدين، ويشكل ثلاث مراحل رئيسية، تتضمن:-
-
التفاعل الموجه للأطفال
وهذا النوع العلاجي يقوم بالتركيز على تحسين جودة العلاقة بين الوالدين والطفل، والتي يجب أن تنطوي على الدفئ والاهتمام وتقديم الثناء، حتى يشعر الطفل بالأمان والثقة.
-
التفاعل الموجه بالشجاعة
هذا النوع يهدف إلى تثقيف الآباء حول سبب شعور أطفالهم بالقلق، وإظهار المواقف وتحديدها، حتى يتم تدريب الآباء على كيفية ردود الأفعال الإيجابية.
-
التفاعل الموجه من الوالدين
وهو عبارة عن جلسات علاجية تساعد الآباء التواصل بشكل جيد مع أطفالهم، وكيفية إدارة السلوك السئ، كما يتضمن معرفة احتياجات الطفل، وما هي الطرق التي يمكن أن تشجع الطفل على التفاعل مع زملائه خلال الدراسة.
في النهاية... يجب أن تعلم أنه لا توجد طريقة محددة للوقاية من اضطراب قلق الانفصال، ولكن يجب أن تتعرف على الأعراض التي يعاني منها طفلك، والتعامل معها فور ظهورها.
خاصة أن اكتشافه مبكرا يخفف من المشاكل المرتبطة بعدم التواصل مع الآخرين وعدم الذهاب إلى المدرسة، بالإضافة إلى تعزيز استقلال الطفل واحترامه لذاته.
مقالات قد تهمك
ما هو الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي ؟
اليك روشتة التخلص من الخجل الاجتماعى فقط فى 6 خطوات تعرف عليهم الان
ما هى العلاقه بين الاكتئاب والرهاب الاجتماعى اليك الاجابة الكاملة
اليك اهم 4 طرق علاج الخوف من الناس واسباب حدوثه تعرف عليهم
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
