الشخصية المزاجية، قد تشعر بالحزن والسعادة في آن واحد، وتملك مشاعر مختلطة لدى بعض المواقف والأشخاص، ولا تعلم ماهية هذه المشاعر، ولكن دعنا نخبرك أن هذه المشاعر إذا استمرت لأكثر من أسابيع وشهور، وتؤثر على حياتك اليومية، فأنت تعاني من الشخصية المزاجية، والتي تعد حالة تؤثر على التفكير والعواطف والإدراك لدى الأشخاص، وعادة ما تنتج الشخصية المزاجية عن مجموعة من الاضطرابات العقلية التي تسمى اضطرابات المزاج، لنتعرف أكثر حول الشخصية المزاجية وما هي أعراضها.
ما هي الشخصية المزاجية
هي نوع من أنواع اضطرابات الشخصية، التي تؤثر على شعور الشخص وتفكيره في نفسه والأخرين، والحياة بشكل عام.
وعادة ما تنتمي الشخصية المزاجية إلى اضطرابات المزاج بشكل عام، حيث يوجد هناك عدة أنواع مختلفة من اضطراب المزاج، مثل: الاكتئاب واضطراب المزاج واضطراب ثنائي القطب.
لنتعرف أكثر على اضطراب الشخصية المزاجية وعلاماتها
ما هي علامات الشخصية المزاجية
كل اضطراب مزاجي له بعض العلامات المختلفة، وأنماط الأعراض التي تظهر في سلوكياته، وعادة ما تكون أعراض الشخصية المزاجية، تؤثر على الحالة المزاجية ونمط الحياة والنوم والطاقة، وتتضمن أعراض الاكتئاب، مايلي:-
- الشعور بالحزن.
- فقدان الطاقة.
- الخمول والتعب.
- اليأس.
- انعدام القيمة.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة.
- الميول الانتحارية.
- عدم النوم بشكل كافي.
- الإفراط في الأكل،أو فقدان الشهية.
- مواجهة صعوبة في التركيز.
وتتضمن أعراض نوبات الهوس الخفيف، أو الهوس الخفيف، مايلي:-
- التهيج والنشاط الشديد.
- التحدث والحركة السريعة.
- القلق والتوتر المفرط.
- تسارع الأفكار.
- اضطرابات في النوم.
ويشير العديد من الأطباء أن الشخصية المزاجية، ما هي إلا نتاج لبعض اضطرابات المزاج، والتي تشمل مايلي:-
- الاكتئاب وأنواعه.
- اضطراب ثنائي القطب وأنواعه.
- اضطراب ما قبل الطمث.
- اضطراب المزاج.
كما يجب أن تعلم أن علامات الشخصية المزاجية، تختلف حدتها بناء على الاضطراب الذي يعاني منه الشخص، كما أن الاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب، تلعب دوراً كبيرا في الشخصية المزاجية.
تعرف ايضا علي : 6 علامات لاضطرابات المزاج لدى النساء
ما هي صفات المرأة المزاجية
تشير العديد من الدراسات أن النساء أكثر عرضة من الرجال في أن يصبحن شخصية مزاجية، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية للحمل والولادة، التي تؤثر على نسب الناقلات العصبية في المخ، والتي تشمل:-
التجنب
المرأة ذو الشخصية المزاجية عادة ما تكون أكثر انسحاباً من كافة الانشطة، وتقضي وقت أقل في التواصل الاجتماعي، أي لا يكون لديها طاقة للقيام بالأشياء التي اعتدت القيام بها.
العجز واليأس
تظهر صفات المرأة المزاجية بشدة، خاصة في فترة الحيض التي تصيبها بالإحباط، واليأس والعجز، تبدو الحياة وكأنها مظلمة، ومهما حاولت جاهداً أن تسيطر على هذه التقلبات المزاجية لن تجدي منفعة، وذلك لأنها مرتبطة ببعض الهرمونات الأنثوية خلال هذه المرحلة.
تغيرات في أنماط النوم
النساء ذو الشخصية المزاجية هن أكثر عرضة للإصابة بالتغييرات في أنماط النوم، والمشاكل الجسدية، فقد تتغير أنماط نومها دون سبب يمكن تحديده.
واشارت بعض الأبحاث أن النساء اللاتي تعاني من القلق المتزامن، هن أكثر عرضة للإصابة بالأرق الشديد، خاصة وأن العقل يتسابق مع الأشياء التي تسبب لها القلق.
مواجهة صعوبة في التركيز
النساء اللاتي تعاني من اضطراب المزاج، سوف تجدها تارة حزينة وأخرى تغمرها السعادة، وعادة ما تعاني من تشتت الانتباه، وعدم الاستقرار لفعل شئ محدد، وإذا قامت بالاضطرار إلى إنجاز بعض المهام فقد تشعر بالملل الشديد.
اختلاط الأفكار
من أكثر ما يميز صفات الشخصية المزاجية هو اختلاط الأفكار، أي على سبيل المثال: إذا كنت تعاني من الاكتئاب فقد تنغمس بكراهية في كره الذات واليأس، وإذا كنت تشعر بالقلق، فإن عقلك باستمرار يحاول تنظيم سيناريو وأفكار أسوأ لبعض الحالات.
تراجع الأداء
ربما لفت نظرك في يوما ما أنكِ لا تؤدي بشكل جيد في العمل أو الدراسة، أو إذا كان لديك بعض المهام اليومية تمارسيها بانتظام، فقد انقلب رأساً على عقباً ولم تستطيع المواظبة على اتباعه.
ويؤكد العديد من الأطباء أن أنماط الشخصية المزاجية لدى المرأة تحتلف من واحدة إلى أخرى، بناء على التغييرات الهرمونية والفسيولوجية التي تؤثر على عمل كيمياء الدماغ.
أسباب تجعلك شخص مزاجي
أن تصبح شخصاً مزاجيا، فهناك بعض العوامل والأسباب التي تساهم في تطور كونك مزاجي، والتي أرجح بعض الأطباء انها تشمل العوامل الآتية:-
العوامل البيولوجية
توجد منطقة في الدماغ مسئولة عن التحكم في المشاعر والعواطف، وتسمى اللوزة الدماغية والقشرة الامامية، تشير العديد من الدراسات أن الذين يعانون من الاضطرابات المزاجية يعانون من تضخم اللوزة الدماغية.
العوامل الوراثية
يساهم التاريخ العائلي للشخص في كونه يصبح مزاجيا، حيث تلعب الجينات الوراثية دوراً في الانتقال إلى الأبناء، مما يدل أن اضطرابات المزاج من المحتمل أن تصبح موروثة.
العوامل البيئية
التغييرات البيئية والاجتماعية تجعلك شخصية مزاجية، مثل العوامل الآتية:-
- وفاة أحد المقربين.
- التعرض للتحرش والاغتصاب.
- القلق المزمن.
- التعرض للطلاق والمشاكل الأسرية.
- التعرض للإساءة خلال مرحلة الطفولة.
ما هي تأثيرات الشخصية المزاجية على صاحبها
الشخص المزاجي، إذا لم يقوم بالتحدث مع الطبيب، فسوف يعاني من مضاعفات سيئة، ويتطور اضطرابه، ومن المحتمل أن يواجه، مايلي:-
- عدم إقامة علاقات اجتماعية جيدة.
- التأثير على الحياة اليومية والمهام.
- إدمان المخدرات وتعاطي الكحوليات.
- اتباع أنماط سلوكية سلبية.
- الإصابة ببعض الاضطرابات العقلية الخطيرة.
- الميول الانتحارية.
هل الشخص المزاجي مريض نفسي
الشخص المزاجي عادة ما يعاني من أسباب نفسية وعقلية، جعلته ذو شخصية مزاجية، وأن التقلبات المزاجية واختلاط الأفكار، عادة ما تكون عرض لبعض الاضطرابات النفسية.
إذاً الشخص المزاجي مريض نفسي، كما أشار الأطباء النفسيين.
معلومات عن الشخصية المزاجية
يمكننا أن نتعرف على بعض المعلومات عن الشخصية المزاجية وارتباطها باضطراب المزاج:-
- الاضطراب المزاجي هو فئة من فئات الصحة العقلية، والتي يستخدمها الأطباء لوصف (الاكتئاب بجميع انواعه، اضطراب ثنائي القطب، بما فيه (نوبات الهوس والاكتئاب) التغييرات المزاجية.
- الشخصية المزاجية من المحتمل ان تنجم عن إدمان المخدرات وتعاطي الكحوليات، التي تلعب في هرمونات وكيمياء الدماغ.
- لا يوجد سبب واضح للإصابة باضطراب المزاج، ولكن يرجح الكثير من الأطباء أنها نتيجة اختلال كيمياء الدماغ، أو بعض التعرض لبعض الأحداث المجهدة في الحياة.
- بشكل عام، يعاني كل شخص من اضطرابات المزاج من بعض مشاعر الخزن المستمرة، وقد يصبح العجز واليأس والانفعال بدون علاج، كما يمكن أن تستمر حتى أسابيع وشهور وسنوات وتؤثر على نوعية الحياة.
- عادة ما يتم علاج اضطراب الشخصية المزاجية، من خلال مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي والسلوكي المعرفي، وذلك لعلاج كافة الاضطرابات المرتبطة بتغيير المزاج.
هل تقلب المزاج خطير
التقلبات المزاجية قد تصبح خطيرة إذا ترك الشخص دون علاج، ولكن إذا تم السيطرة على الأعراض يمكن للشخص التعايش معها.
كما تشير العديد من الدراسات عن ارتفاع نسب الشفاء للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات المزاجية.
ما هو تشخيص الشخصية المزاجية
عادة ما يتم يقوم الطبيب بتشخيص الشخصية المزاجية من خلال بعض التقييمات الآتية:-
- الفحوصات الجسدية، لاستبعاد أي مرض جسدي.
- تقييمات الصحة النفسية، وذلك لتحديد استقرار المزاج والتفكير.
- التاريخ المرضي للعائلة.
وبعد التأكد من أن المريض يعاني من الشخصية المزاجية، وما هو الاضطراب الذي يعاني منه، فإن الطبيب قد يصف العلاج المناسب.
اليك ايضا : الدليل الارشادى حول اضطراب المزاج الدوري وكيفية علاجه بالخطوات
كيف يتم علاج الشخصية المزاجية
ليس كل من يعاني من الشخصية المزاجية، بحاجة إلى عقاقير طبية، ولكن إذا تم تشخيصه ببعض الاضطرابات المزاجية مثل الاكتئاب، قد تتضمن الخطة العلاجية مزيج من العقاقير الطبية والعلاج النفسي والسلوكي، لنتعرف اكثر
العلاج الدوائي
يصف الطبيب مضادات القلق والعقاقير المضادة للاكتئاب ومثبتات الحالة المزاجية، وذلك للتأثير على الناقلات العصبية في المخ، وتحسين مستوى المزاج، وعادة ما تكون لفترات محددة.
العلاج النفسي
والذي يطلق عليه العلاج بالكلام، وهو مصطلح لعدة تقنيات علاجية تهدف إلى تحسين ومساعدة الشخص في تغيير مشاعره وأفكاره وسلوكياته غير الصحية، ومحاولة تغييرها.
وعادة ما يتم من خلال الطبيب والاخصائي النفسي، وهو عبارة عن جلسات نفسية فردية وجماعية، وتتضمن أنواع العلاج النفسي الأكثر شيوعا، ما يلي:-
-
العلاج السلوكي المعرفي
هذا النوع من العلاج يتضمن تغيير الأفكار والمفاهيم الخاطئة، واستعادة بناء الشخصية، وكيفية السيطرة على العوامل السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية، ويساعد المريض في التعرف على اضطرابه وكيفية التعامل معه.
-
العلاج السلوكي الجدلي
هذا النوع العلاجي يعد من أحدث العلاجات السلوكية، ويهدف إلى تعليم المريض إلى كيفية التعامل مع أعراضه، من خلال إدراكه إلى نقاط ضعفه وقوته، والتعرف على المشاكل التي يعاني منها، وإيجاد حلول لها.
في النهاية ... الشخصية المزاجية قد تصبح هذه المشاعر التي ذكرناها أكثر حدة مما يشعر بها شخص آخر على فترات، ولكن من العوامل التي تثير القلق هو استمرار هذه المشاعر والسلوكيات مع الوقت، أو أنها تتعارض مع الحياة اليومية وتؤثر على أفكاره.
لذلك إذا كان لديك أحد المقربين يعاني من التقلبات والشخصية المزاجية، حاول أن تبادر بالتواصل مع الأخصائي، حتى لا يتطور الأمر.
مقالات قد تهمك
اخطر 7 من اعراض الحالة النفسية على الجسم| نصائح للتغلب عليها
الاجابة الكاملة حول هل الفافرين يحسن المزاج ومتى يبدأ مفعوله
بحث شامل حول هرمون السعادة وانواعه ومدى تأثيره
6 علامات تبرز لك انها الشخصية الغامضة ؟ تعرف عليهم الان
أينما تجد الأمل ... تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
